喂养丨小儿积食怎么推拿？

积食是中医的说法，其实就是消化不良，宝宝吃的太多太好，超过了消化吸收功能的最大需求，损伤脾胃，使消化功能变差，形成积食，所以控制饮食是最根本的解决方法。

小儿推拿对消除积食有很大的帮助，手法主要是以下8个：

■ 清大肠经（3分钟）

从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。

■ 揉板门（3-5分钟）

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

■ 顺运内八卦（3-5分钟）

内八卦穴，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

■ 推小横纹（3分钟）

在穴位上作直线推动称为推法，四横纹穴为改善积食等问题的要穴。

■ 掐揉四横缝（5分钟）

四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

■ 下推七节骨（3分钟）

位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

■ 分腹阴阳（5分钟）

以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

■ 顺摩腹（5分钟）

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。

最后，爸爸妈妈们一定要让宝宝养成合理的饮食习惯，才能有效杜绝宝宝积食问题哦。