俗话“男怕水蛇腰，女怕肋下膘”，什么意思？

（本文为原创文字，未经允许不得转载与应用！）

本文理论依据：《中医养生学》、《中医基础理论》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。

列位看官，今天我们来和您聊一个话题，这就是养生俗语“男怕水蛇腰，女怕肋下膘”，蕴含着什么意义。

首先说，这句话出自哪里。这是我国东北地区的一句俗语，在吉林、黑龙江一带的老年人口中，是可以听到的。

为什么说男怕水蛇腰呢？

这句话告诉我们，男人的腰，不能太细，更不能纤弱无力。这样的腰杆子，干不了农活和重活，支撑不了家业。当然，这是表面的意义。

从养生的角度来说，男性生着一副“水蛇腰”，显然也是不好的。咱们熟悉中医养生知识的人都知道，男性的腰膝等大关节，为肝肾所主。肝主筋，肾主骨。肝肾亏虚，则腰间不利。对于男性来说，如果腰部过于纤弱、萎软，往往提示先天之气不强，肝肾不足，容易多病，这是身体资质贫弱的表现。

当然，这样的认识，主要基于从前物质条件相对匮乏，老百姓连吃饭都成问题的年代。那个时候，男性在一个家庭中，是主要的劳动力。腰板子过于纤弱，干不了农活，这当然是不行的。而事实上，在那个年代，身体瘦弱不堪的男性也确实多见。

不过到了现在，男性“水蛇腰”的问题，基本不见了。取而代之的，是啤酒肚。若深究下去，自然也是不好的。这就不在本文的所述范围之内了。

接下来看看“女怕肋下膘”。

所谓肋下膘，顾名思义，也是指肋骨以下腰部的位置。这个位置，女性并不能有太多肉，即女性的腰部不能太过丰满之意。说白了，在老百姓的眼中，女性腹部不能过于发胖。

为什么呢？最直接的因素，就是劳动人民通过观察发现，个子矮、腰部太胖的女性，生育机能普遍不强，在生育过程中往往比较困难。其次，这类女性的月经，也有可能不正常。另外诸如带下等病，也比较常见。所以说，女性的腹部脂肪太过肥厚，是不健康的标志，所以就有“女怕肋下膘”的说法。

其实，这样的观察也是符合临床实际。 临床发现，有太多女性疾病，和肥胖有关系，比如乳腺癌、月经紊乱、雌激素分泌的紊乱、糖尿病等等。从中医角度说，腹部肥胖者痰湿之邪阻滞冲脉和任脉，会直接影响到生育功能。痰湿下注，容易引起带下疾病。而且，肥胖女性连哺乳，有的时候都会发生困难。所以在老百姓的眼中，腹部脂肪太多的女性，身体不好。

其实，从中可以看到，民间把男女的腰，都看作健康与否的晴雨表。这体现了我国劳动人民的杰出智慧，也是实践经验积累的结果。