男人长期禁欲易阳痿 4个妙招可预防

不管什么事情，如果过度频繁的话，就会起到适得其反的作用，而如果房事过频的话就会让男人出现阳痿的情况，所以就导致很多男人害怕阳痿的出现，从而出现一段时期的禁欲情况，但是男人如果长时间禁欲的话，也是会导致阳痿的出现，这样做是最不可取的一个行为。

为什么禁欲会导致阳痿

当男人开始长期禁欲的时候，就很容易在心理层面出现冲击感，其负面的影响也就慢慢的形成了，当男人的心理出现负面的影响，肯定是会导致男人变得非常不自信，而这个时候，阳痿就会找上门了。另外，当长期禁欲的时候，就会让人体对大脑的刺激变得非常疏远，运动神经也会慢慢的变得迟钝，这样就导致对于性爱已经没有任何的感觉，根本提不起对性爱的兴致。当出现这种情况的话，阴茎就没有勃起的情况，就会慢慢的退化，到最后就变得无法勃起，也就形成了阳痿的情况了。

预防阳痿的方法

不要过度劳累

现在很多男人因为工作跟生活的压力，导致自己非常的劳累，经常回到家的时候，就已经疲惫不堪了，只想躺在床上睡觉，而这样的行为是属于身体的一个透支表现，再加上出现这种情况的话，肯定是对性爱提不起兴致，就会慢慢的导致阳痿的出现。所以想要预防阳痿的话，就不要过度的劳累，在平时的时候要学会适时的休息。

树立自信心

自信心是预防阳痿的一个方法，因为导致阳痿的一个主要原因就是心理因素。当男人一直拥有一个自卑的心理，做什么事情都会畏手畏脚的，使得在性爱无法全身心的投入，这样就会对性出现畏惧感，到最后就慢慢的出现了阳痿的情况。

戒酒

戒酒是预防阳痿的一个前提，因为当男人喝酒的时候，就会出现皮肤变红的情况，这个是因为喝酒的时候，会导致血液跑到皮肤的位置上面，使得阴茎没有足够的血液，无法勃起。在加上喝酒的话会破坏人体的微血管，使得血液循环受阻，到最后就直接导致阳痿。

及时治疗生殖疾病

男人的生殖疾病都是会导致男人出现阳痿的情况，比如前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、龟头炎等疾病。所以当男人出现这些疾病的话就需要及时去医院治疗，才可以预防阳痿。