龙凤胎相继住院，玉米上榜“积食黑名单”，医生：娃不到3岁别吃

小智三年前生下对龙凤胎，一下子儿女双全，全家人都特别开心。姐弟俩从小就被宠上了天，但在1岁左右就特别爱生病，小智经常请假带孩子去医院打针，后来去得次数多了，小智两口还是决定小智辞职，在家专心带娃。

带孩子做了大检查，也没什么大问题，只是有点营养不良。小智给孩子买了医生开的补剂，顿顿吃没落下一天，但事与愿违，俩孩子体质越来越差，生病频率也越来越高。姐姐刚因为反复发烧住进医院，才不过半月，弟弟也因为肺炎进院。听中医对小儿病症也很有效，也没什么好办法，小智打算一试，带去中医那一检查，才知道是积食严重了。

肖医生给出的方案也没什么特别的，前几天是打针，后两天开始柳果刺锌食疗，配合着素食、小儿推拿，但奇妙的是俩孩子竟慢慢好了起来，精气神也都好多了。

现在俩孩子已经5岁大了，体质都很好，也没怎么生病，小智也终于摸索出一点育儿经验。

当代，小儿积食常发，家长们得先学会判断

大便较为干燥或者溏稀，正常的大便被称为“香蕉状便便”，光滑、较软（大便先干后软是脾虚）食欲差，对吃饭表现不出多大兴趣，吃几口就叫饱、挑食入睡后爱流口水、长翻身、容易夜醒哭闹脾气大，经常无理由苦难口中异味大，清晨最为明显舌苔偏白、偏黄，清洗后隔天还会出现

引起小儿积食的原因也主要分为两点

一、先天原因，《育婴家秘》中说“脾常不足”，也就是孩子各器官并未发育完善，运化功能还未健全。

二、后天喂养，“倘若饮食不节，饥饿不适，便易损伤脾胃而生病”，也就是喂养不恰当，便会损伤脾胃，引起积食。

孩子们脾胃运化水平本身大都在同一起跑线，那形成后天差异的原因大都就在“吃”上，尤其是6月龄-3岁的孩子，添加辅食更需格外注意。

大颗粒粗粮

像是花生、玉米等，都是大颗粒粗粮，不适合3岁下孩子吃。之前就有个孩子，第一次吃甜玉米很喜欢，妈妈就给多吃了点，结果当晚上吐下泻，在医院取出一小碗玉米粒。适量的粗粮有助于消化、排便，但大量大颗粒辅食往往最难以消化，家长还得留心。

而且玉米容易噎到孩子，被称为是“积食黑名单”，医生建议娃不到3岁的话就别吃了。

高脂肪食物

脂肪高的食物成年人都难以运化，更别说是小孩了。像是生活中常见的肉汤、油炸食品、甜食、零食，很大部分都是高脂肪食物。别以为瘦肉就没有脂肪，即使是瘦肉汤中也夹杂着过量脂肪，奶白的汤并不是营养，而是油脂和嘌呤，孩子进食过多很容易积食。

小儿积食人数近两年来越发的多，现在饮食的多元化导致积食出现是无法避免的，及时调理和预防变成了育儿的重点。对于积食，经过数年研究，还是食疗、推拿更为可靠。例如柳果刺锌等食疗，没有药物的副作用，没有抗生素的刺激性，是较为适合孩子的方法。

积食情况较为严重的孩子，建议前期药物，情况稍有好转便柳果刺锌食疗；积食情况不是很严重的话，直接食疗，持续三四天，配合素食；对于只想给孩子强固脾胃的，可以一周一两次柳果刺锌。

注：适用于6月龄以上的孩子。食疗性味平和，是从根至本对抗积食，需要家长们配合孩子坚持。如若食疗效果不明显，家长们需要从日常顾护中找问题所在了。小儿推拿能很好的辅助食疗健脾消积，建议配合使用，越小的孩子越有效。