孩子发热、咳嗽、腹泻时，千万别瞎补！

当了父母，最紧张的就是孩子生病，孩子生病之后，消化系统功能便会下降，食欲自然也就下降。这个时候，父母千万不要乱来阵脚，而是应该根据孩子的病情和身体状况做合理的安排，为孩子调整饮食计划。下面针对几种常见病情做出合理的饮食计划分享给大家。

一、发热

儿童发热是一种症状。感冒、咽炎、肺炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病者都会引发高热不退，发热的时候孩子体内的水分盐分大量流失。所以这个时候的首要问题便是补充水分，这样既有利于退热，还可以加速毒素的排出，缩短治愈的时间。

饮食原则：孩子在发热的时候，胃肠道的蠕动会大大减弱，出现食欲不振的现象。这个时候千万不要逼迫孩子吃东西，否则会出现相反的效果。生病期间要遵循清淡、易消化、少量多餐的原则。这个时候应该以流食为主，比如说：米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等，恢复期或者半退热期的孩子，可以搭配半流质食物，比如说：肉沫菜粥、营养米粉、面片汤、鸡蛋羹等。

二、咳嗽

宝宝咳嗽也是很多父母最为头疼的问题，给宝宝吃药害怕副作用，不吃药又担心引起并发症。其实，只要家长在饮食上面肯下功夫，会起到意想不到的效果。

饮食原则：宝宝在咳嗽的时候注意应补充水分，这期间孩子的胃功能比较弱，所以要注意饮食必须清淡。咳嗽期间不要吃油腻、过咸、过甜的食物，防止加重肠胃的负担，不要吃冷冻、辛辣食品以免刺激咽喉部，不宜吃酸食，否则不容易咳出痰。

三、腹泻

婴幼儿最常见的疾病是腹泻，多发于夏季。对于那些腹泻的患儿来说，要及时进行药物治疗，也要配合合理的饮食计划才行。

饮食原则：对于腹泻患儿应该遵循少量多餐的原则，防止脱水。在条件许可情况下腹泻康复之后半个月内，每天要给孩子加一餐，补充腹泻期内流失的营养。腹泻期间不要这一类水果和蔬菜，比如：西瓜、菠萝、辣椒、白菜、韭菜、红薯等，除此之外忌吃生冷、油腻的食物。