脑梗发作前，会出现哪些先兆？吃什么可以远离脑梗的发生

脑梗的正式名称叫做缺血性脑卒中，是大脑缺血、缺氧引起的，因此部分患者在脑梗发作之前，会有脑缺血方面的症状。可惜的是，并不是所有人脑梗发作前都会有明显的先兆，有些人脑梗发作比较突然，根本没有任何征兆。我们要预防脑梗的发作，除了要关注脑梗发作前的征兆之外，还要关注脑梗发作的危险因素。只有彻底消除了脑梗发作的基础，才能从根本上远离脑梗的危害。

国外早就对脑梗发作的症状做了总结，可以用英文词语“FAST”来概括。F代表的就是面瘫，也就是大家所说的口眼歪斜；A代表的就是肢体无力，特别是单侧肢体的无力，如抓不住东西等；S代表的就是说话，很多患者脑梗发作前会出现语言不清的现象；T代表是时间，说明脑梗是急症，需要第一时间打急救电话求助。

除了脑梗发作的先兆之外，还有一些人会出现所谓的脑梗发作的前驱症状，也就是脑梗发作前几天或者几十天，就表现出来的一些不正常的现象，如：

1、头晕，站立不稳，但过一阵子就好了；

2、单侧肢体麻木无力，但持续时间很短暂；

3、一过性的言语障碍或者单眼视物不清等；

4、突发性的饮水呛咳、吞咽困难等。

这些症状都是大脑短暂性的脑缺血引起的，由于大脑供血没有彻底被切断，大都会在几小时内缓解。不管怎样，我们都需要高度重视，及时将患者送医治疗。

除了关注脑梗的先兆之外，对于脑梗发作的危险因素更要了然于胸，并且要想方设法地消除这些危险因素：脑梗高发于45岁以上的人群，有高血压、糖尿病、高血脂症、心脏病、房颤等疾病的人更易高发；身体肥胖、饮食肥厚的人也是脑梗的高发人群；吸烟、喝酒、作息不规律，也是脑梗发作的诱发因素。

仅靠饮食控制，是不能完全杜绝脑梗的发生。高血压、糖尿病、高血脂症、心脏病、房颤等疾病是脑梗发作的主要“催化剂”，通过服用药品，降低血压、血糖和血脂，控制心脏病和房颤发生的症状，可以有效降低脑梗死的发病风险。