秋天到了，你的鼻炎是不是又犯了，健康君课堂开课了，赶快坐好

健康君课堂开课了

为什么鼻炎反反复复总不好

多半是自身免疫力较差

那怎么办

健康君告诉你

鼻炎起初大部分都是寒邪导致的，如果时间长了，会入里化热，有的时候是寒邪在体内停留很久，也不化热，一般这种邪气与人体共存的情况，往往都是人体正气不足，不能驱邪外出。等到了秋天的时候，天气凉了，坏了，本来正气和外邪还能平衡，此时开始有些倾斜了，人体的正气往往抵御不了外寒了，于是开始犯病，鼻涕横流，喷嚏不断。

过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分甚至伴有嗅觉减退。

1.喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，其中清晨居多。

2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。这是大家一定要记住的，这种鼻涕是清的，像水一样的，绝对不是黄色的，如果是黄色的，则与感染有关了。

3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

1、桔梗元参汤

桔梗九克、玄参九克、杏仁九克、陈皮九克、法半夏六克（原方是九克，现改为六克）、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。

熬水，五碗水熬剩两碗，早晚各一杯，饭后温服。一般五副到七副即可。孕妇忌服。

此方调理脾胃气机升降，调畅肺气，使得正气得以伸张，对我们现在所讲的过敏性鼻炎，效果不错。唯一需要记住的是：一定是清鼻涕的患者才可以使用，黄鼻涕的则另有其他的方子。

2、中府穴

取穴方法：在腋下三寸，肱二头肌桡侧。中府穴可以用一种特殊的方法来找到。两臂张开，掌心相对平伸，在鼻尖上涂一点墨水，用鼻尖点臂上，点到此处就是中府穴。

这个穴位最大的效用就是，善治鼻炎，不管是过敏性鼻炎还是慢性鼻炎，经常按摩或者敲打这个穴位，鼻塞流涕、不辩气味的症状都会明显改善，鼻炎问题也会得到缓解。这个穴位也可以艾灸，经常艾灸也可以起到缓解鼻炎的作用。

3、鼻翼两侧揉搓法

大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动十几下，鼻子就通气了。

是否有鼻炎，可以自检——在睛明穴到迎香穴这条线上按，若按到小结节，就说明有慢性鼻炎（有鼻炎的朋友赶紧体会一下），即鼻子本身有问题，把结节揉散，鼻炎就好了。

4、掐揉甲角两边

鼻子不通气，是阳气不升，把大拇指直起来，在指甲角两边的地方掐一掐（内侧对应的是少商穴），鼻子立刻通气了。注意，两个大拇指都要按。

鼻炎犯了，鼻子不通气，我们就可以用一个小按摩棒把大拇指指甲角两边狠狠的按了一掐，再揉一揉，当时就通气了。如果没有按摩棒，用筷子头压一压或者扎针也都有效，这就是升阳上去。

如果长期鼻炎，流黄臭鼻涕，这往往存在浊阴不降，可以加上脚的大拇趾，同样两边都按一按，往下降。

5、拍百会，跺脚法

如果掐揉大拇指这个方法还嫌麻烦的话，直接把脑袋伸过来拍，拍百会，升阳。一边拍百会，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。升清降浊，就在这一拍一跺之中。

6、撞墙加揉腹法

用背撞墙，可以升督脉，揉腹可以化浊阴，一般撞墙几十下，再揉腹几分钟，就有感觉了。具体每次做多久、多少不定，依据个人耐受性。

大家可以看看自己的手指，如果掌面有很多青筋，说明腹部不畅，浊阴不降；如果背面可以看到很多青筋，说明背部不畅，膀胱经和督脉不通