要想宝宝牙齿好，牙医专家的九个建议请收藏

健康的牙齿和良好的口腔卫生习惯，对于保持孩子的整体健康大有帮助。从出牙阶段开始，宝宝的牙齿护理就应该成为父母非常重要的日常事务。

毫无疑问，健康的牙齿对于宝宝的整体健康至关重要。健康的珍珠白牙齿可以帮助宝宝吃东西、发出声音和说话、咀嚼固体食物。不仅如此，它还常常影响宝宝下巴的生长方式。即使宝宝是吃母乳的，母乳中的乳糖也可能导致孩子出现蛀牙，影响他们日后摄入固体食物。养成良好的口腔习惯非常重要，因为糟糕的口腔卫生会导致感染和牙龈疾病，这会让孩子以后的生活变得艰难。

如下九点是牙医专家推荐的一些牙齿护理好方法，可以使孩子保持口腔卫生，远离牙龈疾病。

1．除了去看牙医进行初步检查外，用干净的布擦拭宝宝的牙龈也是很重要的，这有助于宝宝在出牙前为刷牙做好准备。

2．避免用奶瓶哄宝宝入睡，因为牛奶可能导致孩子牙齿腐烂、出现蛀牙及牙齿变色。

3．一旦孩子进入学步期，每天必须刷两次牙。当你的孩子开始吃固体食时，问问牙医你是否可以用牙线清除宝宝牙齿上残留的食物。

4．避免给孩子吃含糖或黏稠的糖果，而是提供一些健康的食物，如水果、坚果等。

5．刷牙技巧很重要，家长可以查看网上视频获得儿童刷牙教程，并设置定时器，确保孩子的刷牙时间不少于2-3分钟。

6．使用舌头清洁器也是必要的，这有助于减少口腔内不健康的细菌。选择毛质柔软的合适牙刷。牙刷的颜色或形状也要有吸引力，这样可以为刷牙增添乐趣。

7．氟化物的作用对于良好的牙齿卫生至关重要，它有助于减少蛀牙。选择含氟量合适的牙膏，有助于预防蛀牙或口臭。

8．饭后漱口是一个良好的习惯，可以帮你的孩子清除残留的食物和难闻的气味。

9．每6个月更换一次牙刷，因为刷毛磨损会伤害牙龈，此时牙刷就不宜继续使用了。

资料来源：Dental care for kids: 5 ways to protect your child’s teeth & maintain oral hygiene shared by Dr Santosh Kumar，编译：田科武