想与乳腺增生“和解”？第一步：远离5个诱因！

女性都想拥有一个健康的乳房，这是展现魅力女性的方式之一。拥有丰满又挺拔的胸部，是每一个女人内心的渴望。但这个愿望并不是每个女性都能如愿。近年来，据调查显示，十个女性中就有九个女性患有乳腺增生，特别是生活在北上广深的上班族。到底乳腺增生是什么原因引起的呢？

乳腺增生的产生多与内分泌失调及情绪因素、人为因素等有关。

1.内分泌失调。女性如果内分泌失调，体内的黄体素分泌就会减少，雌激素相对增多，诱发乳腺腺体异常分泌，周围的细胞活跃度升高，增加阻塞乳腺腺管的可能性，是乳腺增生发病的重要原因。

2.情绪因素。如果一个人的长期处于精神紧张、情绪激动等状态，容易导致肝脏排毒功能下降；女性经常熬夜导致睡眠不足，在肝血需要营养时，需要把一部分血液提供给脑组织，肝脏的正常工作就会受到影响，肝胆经的疏通功能低下，行经乳腺周围时便可导致乳腺增生。

3.人为的一些因素导致乳腺出现紊乱。人为因素一般体现在几个方面：女性是丁克家族不生育或未婚不育、高龄产妇、有过打胎、人流经历；夫妻生活不和谐；佩戴过紧的内衣、穿过紧的内衣等其他错误的穿衣方式。

4.饮食结构不合理。如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，长期喝酒、吸烟、熬夜、饮食不规律等生活习惯，会诱发乳腺增生疾病，甚至乳腺癌。女性过度食用高脂肪、高能量、富含雌激素的食物，比如：蜂蜜、豆浆、避孕药等，很容易影响内分泌，过度摄入，会引起内分泌失调，影响了身体的正常代谢功能，使乳腺正常分泌出现紊乱，导致乳腺增生。

5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能导致乳腺增生。如果女性一直摄入这些雌激素，会使得内分泌失调，现在的人去菜市场买到的菜，可能大部分是人工饲养的家禽或海鲜鱼类，它们被喂养的饲料中含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

其实乳腺增生就是中医所说的“乳癖”。也就是当女性气机不畅时，容易在乳房周围出现各种症状：觉得乳房胀、疼痛、按下去还有肿块存在。在多年的临床经验中，导致乳腺增生主要原因是因为乳腺不通，从疏通乳腺开始治疗，这才是治疗乳腺增生的根本所在。