上了医生“黑名单”的4类早餐，家长也别纵容，没营养还伤胃！

在很多年轻的父母因为工作忙，很少有时间给孩子做早餐，要么是给他们零花钱自己解决，要么是随便在家里应付一点，长期下来对孩子的身体非常不利。尤其是下面这4种早餐，已经上了医生的“黑名单”，所以父母千万别再给孩子吃了。

路边摊小吃

在城市的大街小巷，我们随处都可以看到卖早餐的摊位，这也是很多人解决早饭的地方，通常都是慌忙出门，然后在路边摊买点油条豆浆，然后边走边吃，但是这类早餐不仅没有食品卫生的保证，而且这些食物长时间暴露在空气里，路边的汽车尾气以及灰尘都可能对它们造成污染，还有就是边走边吃东西的方式会给肠胃以及血管造成很大的伤害。

溏心蛋

这种早餐是很多人喜欢吃的，但是吃溏心蛋就很容易出现差错，鸡蛋不会煎熟，那么就会导致鸡蛋里面的沙门菌直接通过鸡蛋进入到我们身体，对健康会造成很大影响，这样的早饭还是尽量少吃，我们吃全熟的鸡蛋在，营养价值不仅高还简单易做，比起溏心蛋的话，更加适合早餐的搭配

半成品与腌制油炸品

但这种“半成品”就真的不适合孩子了，不仅会造成孩子消化不良，腹泻腹痛，而且容易导致细菌感染，比如沙门氏菌等，严重者会发烧，出现败血症症状。凉拌的小咸菜，过油的油条也是一些家庭的早餐首选，但危害就众所周知了。

零食早餐

有的父母喜欢给孩子囤一些零食，早上来不及做饭的时候，就让孩子把零食当早餐来吃。别看零食好吃，其实是最没有营养的食物了。零食的口味一般都比较重，孩子长期吃零食，会导致他食欲下降。而且，孩子处在长个子时期，身体正是需要营养的时候，这样很可能会导致他发育迟缓。