让世界充满“艾”——适合艾灸的6类人群，这6个重点要注意

艾又名艾蒿，有浓烈的香气。是大家非常熟悉的植物。而且民间有“端午节，挂艾蒿”的风俗。

艾蒿经过加工炮制后，作用很广泛。艾叶具有温经止血，散寒止痛的作用，内服、外用均可；艾叶碾碎后成为艾绒，做成艾柱、艾条。艾灸疗法就是用艾柱或艾条燃烧后产生的热量作用于人体，达到防病治病的目的。

今天的重点是科普艾灸的应用。

1. 遇冷即腹痛、腹泻，甚至腰疼者
2. 长期小腹冰凉，腹部有硬节，甚至是肿块者
3. 小便清长、频数者
4. 长期情绪抑郁者
5. 女子白带过多、痛经者
6. 男子精冷、遗精者

这些人群因为长期饮食生冷（牛奶、冷饮）或长期处于潮湿、阴冷的生活环境，或者本身素体脾肾阳虚，久而久之，多出现以上问题。

《针灸甲乙经》记载神阙穴：神即神气，阙即宫门，是神气出入之门户。只宜灸，不能刺。

局部解剖：穴下为皮肤、皮下组织、壁腹膜、静脉网、神经。

通俗的讲，肚脐皮下无脂肪组织，是人体最薄弱的地方，又是最敏感的部位，就像是人体的小窗户。因此肚脐是人体非常重要的部位，只作用于这一个部位，可以解决众多问题。

• 肚脐局部皮肤轻微瘙痒
• 排气增多
• 肚脐周围出小水泡
• 排尿增多
• 腹泻

以上均是体内邪气、浊气外排的表现，随着艾灸的循序渐进，会逐渐消失。根据我的临床观察，大部分人以前三种表现为主。

艾灸时需小心烫伤

1. 艾灸时精力集中，避免烫伤；
2. 熄灭艾条要彻底，避免引起火灾；
3. 艾灸后容易兴奋，失眠者，可以白天施灸；
4. 艾灸后咽痛、口干、口渴者，多喝温水，减少施灸时间；
5. 对艾过敏者，不适合施灸；
6. 如果情况比较复杂，请及时咨询医生。