孩子矮胖，长不高？谨防“隔辈溺”堵住了孩子的成长空间

如今的父母都很关心孩子的健康，除了疾病、功课，最关心的就是孩子的身高，都希望孩子能拥有“大长腿”。怎样才能让孩子长得更高，也成了父母关注的重点之一，尤其是身高不突出的家长。门诊医生却发现一个怪现象，不少偏胖、偏矮的孩子都是祖辈帮忙抚养。

8岁的龙龙（化名）身高124.4cm，比标准身高少将近6cm。据了解得知，龙龙出生的时候有51cm，6岁前与他人长得相当，都在正常范围之内，但6岁那年由奶奶照顾，身高增长开始缓慢，1年只长了2cm，随后的2年也只长了1cm。妈妈发现孩子生活习惯不好后，接到自己身边调整，但孩子的身高却赶不上同龄的孩子了。经过测量骨龄发现，龙龙的骨龄足足比实际年龄小了一岁。

妈妈称，奶奶溺爱孙子，龙龙不好好吃饭，奶奶就用汤泡饭喂他，让他一边玩一边吃；龙龙想玩电子游戏，奶奶也允许他晚上熬到很晚。龙龙被养得虎头虎脑非常可爱，但妈妈却担起了忧，生活习惯还可以慢慢调整过来，但是长身高错过了却难以弥补。

我们都知道隔代抚养有利有弊，但为什么隔代抚养会变成孩子长身高的阻碍？

首先，“隔代亲”会让祖辈对孙辈溺爱，无底线地宠爱孩子会让他养成不好的生活习惯，比如喜欢吃的就猛吃，不喜欢吃的就不吃，想什么时候吃就什么时候吃；比如想玩游戏就玩游戏，想玩到什么时候就玩到什么时候……

其次，不少老人觉得孩子胖胖的才长得健康，于是拼命给孩子进补，将孩子养成小胖墩。八成的小胖墩会出现性早熟，虽然在低龄时会出现比同龄人高，但却会导致发育终止提前，最终身高长不高。

再次，老人只要看到孩子高兴就好，玩游戏导致半夜入眠都不是事儿。但是夜间的生长激素高发期需要在深睡眠中才能出现，长期错过就会影响到孩子的身高。

最后，老人担心孩子出现安危，容易“圈养”，孩子的运动量变少，还养成不爱运动的不良习惯。

其实，并不是因为隔代抚养导致孩子长不高，而是孩子在发育过程中没有养成良好的生活习惯，造成影响身高的问题出现。要想长得高，不管是谁抚养，都要注意以下问题：

1.饮食均衡。儿童在发育过程中不仅需要鱼肉蛋奶，也需要蔬菜水果，这样才能保证营养素不缺乏。

2.拒绝营养过剩长成小胖墩。肥胖不仅会造成性早熟影响身高，影响体型美，而且还会增加成年后患高血压、高血脂等疾病的概率。

3.不盲目进补。一般情况下，均衡饮食就能保证孩子生长发育所需的各种营养，不需要额外补充。增高药、昂贵的补品含有大量的激素，食用后易出现“拔苗助长”导致骨骺线提前闭合。

4.不自行补钙。正常情况下，孩子体内的钙都是充足的，只有小部分佝偻病患儿需要适当补充钙助其长高，临床资料也显示大部分矮小的孩子体内的钙也是正常的，并且体内钙过多容易使骨骼过早钙化，影响身高，并且还会增加肾脏的负担。

5.不熬夜，保证生长激素的分泌。夜间10点到凌晨2点生长激素分泌是白天的5倍，早早上床睡觉，不仅能获得更多的生长激素，而且也能让次日白天的精神状态更好，有利于白天的生活、学习。

6.适当运动。运动能刺激骨骺生长板的增长，让生长激素分泌得更旺盛，规律运动的孩子相对不爱运动的孩子最终身高会高出4-8cm。

不管是谁带孩子，父母都要多关注，并且让孩子养成良好的饮食、作息习惯，定期测量骨龄、生长激素。由老人帮忙带孩子的家庭，要多沟通，制定干预方案，一切都以对孩子有益为宗旨。

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