流感来袭！感冒、咳嗽、流鼻涕……娃屡屡中招该怎么办？

天气越来越冷了，又到了流感爆发季，中招的宝宝不免都会感冒、咳嗽、鼻塞……尤其是年龄幼小的孩子，看到他们咳得小脸通红，睡觉都睡不好，老母亲很是心疼不已。

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什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是一种由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。每年十一月至三月是流感的高发季节。

医生提醒，出现以下症状时，应注意流感的可能，请及早就医：发热、头痛、肌肉痛，多伴有咽痛，可能出现畏寒、寒颤、干咳、乏力、食欲减退。

易感群体

WHO的数据显示，全球每年约20%~30%的儿童罹患季节性流感，儿童流感年感染率较高，其中5~9岁年龄段的儿童感染率最高。

流感的传播

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染；接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

主要症状

流感与普通感冒不同，疾病发展快、症状重，表现为以下几个方面：

• 发热、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症状，体温可达到39-40℃，精神状态差，全身酸痛、食欲不振、烦躁不安等全身症状较重；
• 易合并并发症，可出现心肌损伤、心肌炎、肺炎、呼吸衰竭，需特别重视。

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如果发现孩子有以上症状，应及时带孩子到医院就诊，遵照医嘱按时服药。

得了流感之后，应该怎么做？

仔细观察

一旦孩子出现了感冒、咳嗽这些症状，家长肯定会比较紧张，孩子生病是每个家长都感到揪心的事。但是，大家其实不用太过紧张。

我们首先要做的是观察患儿的情况，如果孩子的体温不是很高，精神状态还可以，也没有明显的咳嗽、呼吸困难等症状，不妨先在家暂时观察观察。如果一到两天孩子生病的症状没有什么好转，建议家长带孩子去医院看看。

一旦出现下列症状，请立即就医

小婴儿发热体温大于38℃ ；

反复发热超过72小时；

有精神萎靡、嗜睡、拒食、面色苍白、异常烦躁；

出现频繁呕吐、抽搐、呼吸困难、剧 烈咳嗽、不能缓解的严重腹痛；

惊跳、肢体抖动、四肢无力等；

如果孩子有上述状况，请尽快送医，按医嘱治疗。

让宝宝充分休息

发热期间应该卧床休息，宝宝卧室要保持空气新鲜湿润，以防空气干燥，尘土飞扬刺激宝宝的鼻子和咽喉，引起咳嗽，勤开窗，但要给宝宝盖好被子，防止冷风直吹身子受凉。

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饮食要清淡，易消化

宝宝发热要吃清淡易消化的半流食，比如稀小米粥，挂面汤等，不要给宝宝吃油腻大的食物，并注意多吃水果，青菜，这样既可以补充体内发热流失的水分，又可以促进毒素排除，还要多喝白糖水或者各种鲜榨果汁。

如何预防流感

接种疫苗是最有效的预防途径

迄今为止，接种流感疫苗，仍然是预防流感最有效的策略。庄主任强调，家长们一定要提高预防意识，不要等到宝宝得了流感才开始着急。在流感流行高峰的前1到2个月，给宝宝接种流感疫苗，都可以有效发挥疫苗的保护作用。

勤洗手

我们的手接触的物品是最多的，因此手上隐藏的细菌也是最多的，所以大家要勤洗手，饭前便后要洗手，预防细菌。

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保持空气流通

很多家长觉得冬天天气冷，开了暖气就要把门窗紧闭，但其实，流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，室内应该经常开窗，换换新鲜空气，保持空气流通。

避免去人流量大的地方

流感高发期尽量不要到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意个人卫生。

合理穿衣

随着季节和气温的变化，孩子的穿着也要及时改变，一般来讲，大人穿多少，孩子就穿多少，最多多穿一件，做运动时，让孩子脱掉过多的衣服即可。

多喝水多运动

多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，保障营养均衡，增加抵抗力。合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

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只要做好以上这些预防措施，即使流感来势汹汹，也不怕不怕啦！