洗澡有禁忌，很多人不在意，其实是在拿生命开玩笑

洗澡有禁忌，很多人不在意，其实是在拿生命开玩笑

大家好，欢迎来到橙医生养生课堂，很多人群越来越热衷于这样一种养生方式，那就是淋浴泡澡，在热水的刺激下，全身毛孔张开排出体内垃圾和毒素，既有利于身体健康，更有益皮肤保养，然而关于洗澡，其实对于人体养生而言，还是有很多禁忌的，几乎每个人都犯过，然而有些禁忌，如果长期不注意，那就是在拿自己的生命开玩笑了，究竟是哪些不正确的方式呢？

听橙医生给你细细讲解，1洗澡时间不宜过长，很多人在淋浴泡澡的时候，很直观的认为时间越长，人体排毒越通畅，然而时间过长极易引起心脏缺血缺氧的现象，这也是我们洗澡过后容易疲惫的原因，尤其对于老年人来说，极易造成冠状动脉痉挛，形成血栓，危及健康，甚至还会造成心律失常形成猝死。

2洗澡水温不宜过热，过热的水温，极易破坏皮肤表层的油脂，导致毛细血管过度扩张，加剧皮肤干燥现象，从而加重心脏负担，因为血管处于扩张状态，就会使人体内大量血液分散到皮肤表层，而使我们的内脏供血量不足，造成缺血缺氧现象引起器官性病变。3酒后立即洗澡，此时人体吸收的酒精。

会由于得不到足量的葡萄糖来分解，而对人体造成不适，因为洗澡的时候，人体储存的葡萄糖会因为血液循环加速，而被大量消耗掉，而酒精能够抑制肝脏的正常功能，减少葡萄糖的输出，造成血液中血糖含量降低，极易出现头晕眼花，全身无力严重者还会休克，所以橙医生建议大家最好在酒后两个小时再洗澡，4洗完澡立即睡觉，洗澡后人体代谢器官超常工作，此时大多会呈现身体疲乏状态，此时睡觉热水刺激下的身体体温会升高。

造成人体褪黑素分泌不足，严重影响睡眠质量，另外，头发没干透的情况下就睡觉，很容易引起风湿性头痛。5不宜空腹或饱食后洗澡，空腹洗澡极易发生低血糖，出现头晕目眩，心慌胸闷，虚脱现象，而饱食后洗澡会妨碍人体肠胃系统对食物的消化和吸收。

引起胃肠道类疾病，所以最好的方法是，饭后三小时再洗澡，各位网友，你知道这些洗澡的禁忌吗？你平时有注意到过这些生活小细节吗？欢迎下方评论区留言，大家一起讨论交流，橙医生养生课堂下期再见！