全国心理健康者仅有10%，心理问题正在杀死你有趣的灵魂
脱发开始变成90后的困扰，大家开始用秃头女孩/男孩来调侃自己生活的压力。
丧文化开始铺天盖地在年轻人中蔓延，焦虑与不安成为主流的心理状态。
越来越多因心理问题引发的血案变得习以为常。
我们不禁要问：
你还觉得自己的心理是健康的吗？
01不知道从什么时候开始，压抑、焦虑、抑郁这些消极情绪逐渐占据了当下社会人们的心理。
父母辈的人常说：“我们那个时候，什么也没有，但是轻松。一放学就能出去玩，毕业就找一份安稳的工作，结婚买房生子，日子简单得很，不像你们现在。”
现在呢？
大学时的闺蜜昨天还在向我抱怨：“好不容易适应了工作，开会的时候被老板骂得狗血淋头，晚上我妈还打电话让我回家相亲，下个月要交房租，又得省钱吃泡面了，压力真大啊。”
许多调查显示，越是经济发达的地区，心理健康问题越严重。国民心理健康越来越成为影响经济社会发展的公共卫生问题和社会问题。
即使现在的我们拥有更便捷的生活，更丰富的物质条件，更多的娱乐爱好，纯粹的快乐却一去不复返了。
到底是什么偷走了我们的心理健康呢？
02官方数据显示，目前我国心理完全健康的城镇居民仅有10.3%。
这也就意味着，90%的人群都存在着不同程度的心理亚健康状态，其中带有严重心理问题的占16.1%。
江苏卫视综艺《我们的挑战》曾经对六位嘉宾进行了全面的身心健康检查，结果令人大跌眼镜，六位嘉宾都或多或少的存在着心理上的问题，其中岳云鹏是最出乎意料的。
一向活泼搞笑的小岳岳第一次向大众展示了自己内心的恐惧与不安。
他向咨询师坦言：
“我最近特别累，但又不敢闲下来，那样会觉得自己特别没用。”
“其实我并不喜欢饭局，他们老要我讲一些笑话，可是说相声只是我的工作，我不想把它也带到生活中。”
明星尚且如此，普通人身上的重压更是不计其数。
为了业绩一杯接一杯的白酒，回到出租屋里漆黑的房间和冰冷的饭菜，在公司被上司责骂回家还要辅导孩子的功课……
每一件小事都可能成为压垮你的最后一根稻草。
03其实心理问题一直存在，只不过过去人们总习惯将压力与负面情绪留在心里，认为“忍一忍没什么大不了”。
但事实上，忍下去的结果只会让自己的负面情绪变得越来越重，让自己的弦崩得越来越紧。
一个人从焦虑到抑郁需要多久？等到不堪重负的时候，再挽回就会变得更加困难。
所以我想要告诉你，忍不下去的时候，宣泄与释放，寻求可靠的帮助，才是没什么大不了的。
就像《我们的挑战》最后说的：“希望观众都能重视起自己可能存在的心理问题，能够及时的找到一个正确的方式处理。”
在如今快节奏、高房价、996、贩卖焦虑的社会大环境下，我们要学会调整自己的步伐，重视自己的心理健康问题，不要让焦虑、强迫、抑郁等情绪主导你的人生。
希望每个人都能更爱自己一点，不止是身体健康需要注意，也来给自己的心理做一次全面检查吧。
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