首大计成：戒除不良习惯 干燥性鼻炎重在调理

干燥性鼻炎是一种慢性鼻炎，一般认为是长期受外界的物理或化学物质的刺激所致的鼻炎表现，是一种常见的职业性鼻炎。除了工作环境与外界气候引起发病外，饮酒、吸烟、营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血及其他全身性疾病，如果干燥综合征，都会诱发此病。

当空气进入体内，首先需要通过鼻腔的加温和湿润，只有经过鼻腔的“加工”，其进入咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。如果鼻子本身很干燥，不能对空气进行保暖和保湿，干冷的空气就会直接刺激咽喉，造成咽喉不适，甚至对肺部等脏腑带来不良影响。

造成鼻腔干燥的原因主要有：

环境因素：除了气候干燥的原因外，室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干，如果不及时缓解，很快就成鼻炎导致感冒的。应多喝水，同时增加室内湿度。

缺乏维生素：每天吃的过油过腻过咸过辣等食物会更容易造成鼻子发干。平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素。

干燥性鼻炎最好还是先调理，再配合药物治疗。需要及时改善生活环境及工作环境，纠正营养不良，去除嗜烟酒习惯，在通过局部对症治疗，其预后大都是良好的。

另外，我们平时使用鼻子的不良习惯，也是引发鼻子干燥的重要诱因，应注意避免：

1、抠鼻孔：用手指抠鼻孔这个看似能“清洁”的动作，却是最伤鼻子的行为。抠鼻孔能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，诱发感染。

2、剪鼻毛：鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随意剪、拔掉，否则容易引起鼻腔炎症。

3、大力擤鼻涕：鼻子干燥时，鼻腔里面容易结痂会使人感觉不适，若此时捏鼻大力擤鼻子，就有可能造成鼻子出血，甚至引起中耳炎。

4、进食燥热食物：进食一些燥热的食物，也会诱发鼻子干燥、流鼻血。

干燥性鼻炎患者平时要注意多饮水，饮食要以清淡为主，如果这样仍不能缓解症状，可以加一些生理盐水的冲洗鼻腔，不仅能控制鼻腔的炎症，还能湿润鼻腔。若感觉鼻痂较多，可以先滴入一两滴橄榄油或鱼肝油，使得鼻腔里面湿润了，再用温盐水清洗。

此外，还可以每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧，由上而下按压数次。此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。

医生简介：

计成：从事耳鼻喉疾病临床工作近20年,在喉部疾病诊疗领域独树一帜、经验丰富，技术精湛。多次与国内三甲医院知名专家教授交流合作，探讨病情，对疾病的诊断和治疗做出了突出贡献。先后发表国家级论文十余篇。

擅长：耳鼻喉常见病及多发病的诊断和手术治疗，尤其在鼾症、小儿鼾症、喉息肉及颈部良性肿瘤手术治疗领域卓有建树。