产后乳房护理，产后乳房翘挺的秘诀

生宝宝以后女性身体发生很大的变化，肥胖，容易衰老，皮肤松弛，胸部变形，这都是正常的事情。现在说的是辣妈，女性也希望自己产后还依然是产前的样子，可以做辣妈，那产后要怎样护理呢，尤其是对于乳房的护理，产后妈妈要怎么样保养自己的身体呢？小美来跟大家分享一下，产后保养的秘诀，让乳房一直翘挺。

1.时刻挺胸收腹

无论是走、坐、站，都应时刻保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来。

2.睡觉仰卧侧卧

睡眠的时候不要趴着睡，这样会压到胸部，有碍胸部的健康。最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。

3.睡觉不戴胸罩

女性朋友一定要记得晚上摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。

4.热敷或淋浴

热敷和淋浴的作用一样，都是促进乳房的血液循环。

可以每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。

注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。

产后妈妈身体需要重点去护理，因为产后很容易留下一些病症，所以产后妈妈不但要丰胸美丽，还要健康才行，健康是一切的根本，失去健康，再多的美丽有什么用呢？产后妈妈还有很多胸部开始缩水，尤其是产后母乳的妈妈们，缩水就更明显了，小美这里提醒大家，可以借助波蜜苏乳膏来恢复，网上大家介绍的方法总归都是有用的，想要丰胸的妈妈们最好是多方面了解一下。