坚持母乳喂养超20个月,没得过乳腺炎,看我怎么做到的

文 / 天使妈咪宝贝
2017-07-15 11:02

现实生活中,很多妈妈由于母乳不足,或者严重乳腺炎,不得不放弃母乳喂养,也实属无奈。而我坚持母乳喂养20个月,没得过乳腺炎。看着宝贝健康活泼的样子,真是由衷的自豪。你是否很好奇,迫不及待想看看我是怎么做到的呢?

坚持母乳喂养超20个月,没得过乳腺炎,看我怎么做到的

一、孕前乳房保健

有医学背景的我平时还是比较注意养生保健的,乳房保健自然也不例外。除了单位每年一次的防癌筛查(有乳腺癌筛查),平时自己做按摩之外,也定期到美容院做乳房护理。

二、孕期乳房护理

孕期注意乳房清洁卫生,适当做按摩,切莫过度刺激,有可能会引起宫缩反应。

三、产后乳腺疏通

产后请专业理疗师进行乳腺疏通,个人觉得这个非常有必要。

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我当时由于特殊情况不能及时哺乳,真担心奶被憋回去了,到可以哺乳的时候没有奶水,就找了专业的理疗师进行乳腺疏通。没想到做了一次就有不少初乳,只可惜孩子不能吃。做完一个疗程后,乳汁量真的很多,一听到孩子哭奶水就喷涌而出,但却不会感觉胀痛。理疗师还会教一些专业的手法,传授保健知识,比如说:产后不能过早喝补汤,由于孩子和妈妈处于“磨合”期,宝宝食量不大,加上宝宝吮吸还不够娴熟,不能有效的吮吸,会导致乳汁淤积,堵塞乳腺,若处理不当,还会出现乳腺炎等,很是受益!

四、产后乳房护理

乳房是婴儿的天然食品加工厂,产后做好乳房、乳头的清洁卫生,避免乳头破损,是保证母乳喂养顺利进行的重要条件。

1、开乳前可以用棉签蘸植物油浸湿乳头,将乳头、乳晕上的垢痂清除,然后用热水和软毛巾洗净,顺便进行热敷。

2、每次哺乳前后最好用温湿毛巾擦洗乳头、乳房。

3、戴大小合适、透气良好的乳罩,以承托保护胀大的乳房。

4、月子里按需哺乳,出了月子按时哺乳,宝贝吃饱后就用吸奶器(最好用电动的,省时省力)吸出余奶。

5、注意睡姿,不要压迫乳房

我曾经因为睡姿不当,压迫乳房,第二天起床一侧乳房胀痛,体温略高,赶紧热敷,按摩,用吸奶器吸奶,反复几次,症状缓解。当时自己也庆幸处理及时,不然就真的乳腺炎了。

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五、合理膳食,不刻意减肥

合理膳食,适当饮水,月子里按需哺乳,出了月子按时哺乳,奶水就足够宝宝吃的。根本不需要刻意的吃什么大补特补的东西。

千万不要顿顿大鱼大肉,只怕奶水没见多,自己体重却猛增,严重的乳腺堵住了;也不要变着法的喝各种大补汤,只怕自己成了大胃王,孩子依然像没吃饱的样子;也不要顿顿吃豆类,豆制品,只怕吃的自己胀气,孩子吃了母乳也跟着胀气。因此不要一味的追求食补下奶,每个人的体质不同,吃每种食物的效果也不同。只要不吃有回奶效用的东西,其它的都可以适当的摄入,均衡饮食,营养全面既利于自身恢复,更利于宝宝健康。

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另外也千万不要刻意减肥,尤其是节食减肥。听许多妈妈说自己身材恢复得很快,就是奶水不足,我觉得跟刻意减肥有很大关系。妈妈胖一年两年又何妨?母乳喂养的好处想必大家都知道,就不赘述,只想告诉大家,我坚持母乳喂养20个月有余,回顾一下,宝贝少有发烧、感冒,仅有的两次出现在打疫苗之后,而且都是不药自愈的。

宝妈们,你们的母乳喂养又是怎样的历程呢,欢迎大家围观讨论,各抒己见!