子宫不是“冷宫“！孕期也要和宝宝亲密互动，让宝宝更活泼可爱哦

很多妈妈觉得，宝宝出生后，我可以抱抱他、亲亲他，但当宝宝在我肚子里的时候，我要怎么和他互动呢？其实，孕期和宝宝之间的互动是很重要的，适当的胎教是很必要的，我们千万不能忽略胎教对宝宝未来成长的影响。那么，在孕期，我们可以通过哪些方式和宝宝互动呢？

孕期千万不要“冷落”你的宝宝

准爸爸、准妈妈和肚子里宝宝之间的互动是宝宝智力开发的第一步。整个孕期，我们需要给宝宝一个愉快的环境，通过孕妈妈情绪的改变，释放对宝宝有利的激素，促进宝宝神经系统的发育。宝宝在子宫里能感受到孕妈妈情绪的变化，如果你整个孕期都保持愉悦的心情，那么你生下来的宝宝也会很阳光，今后的情绪发育也会朝着积极的方向发展。

一般情况下，孕妈妈在孕期5个半月左右会开始感受到胎动，可以进行和宝宝的亲密互动了。首先，把小便排掉，然后自己调整到比较舒服的位置，如半躺着、伴卧着，在床上或者在沙发上都可以。要在宝宝醒着的时候和宝宝互动，宝宝每天也要睡觉，他的睡眠时间和孕妈妈有一定的相关性，当你睡觉时，他就会比较安静。

所有的准妈妈和准爸爸，你们和宝宝之间的互动有助于开发宝宝的智力，也就是宝宝天赋的第一步。宝宝的感觉器官在5个半月刚刚开始发育，这时候从外界，也就是你子宫的内环境，要给他更多感触。孕妈妈在轻拍自己的腹部时，教宝宝做踢动动作时，羊水会冲击宝宝的皮肤，此时宝宝就会感受到外环境的变化，这对他的感觉器官发育是有好处的。

和宝宝亲密互动的三种方式

我们建议孕期5个月后的孕妈妈可以和宝宝做简单的踢动游戏。当宝宝踢动时，我们可以轻拍宝宝踢动的位置并且重复几天。几天后，我们可以轻轻地拍动自己的腹部，同时对肚子里的宝宝说：“踢呀，踢呀。”每天可以进行三次这样的互动，每次2分钟左右。建议在饭后1～2个小时，等胃部的食物消化完毕，可以和宝宝进行踢动游戏。每次结束互动后，适当地播放轻音乐，使自己放松下来。

孕妈妈还可以通过寻找宝宝的四肢来和宝宝进行互动，慢慢地抚摸肚子里的宝宝，感受到他的头部是比较圆、比较硬的，整个身体部分是比较大的，而他的臀部是比较硬和结实的。宝宝的四肢是比较容易抚摸到的，因为会动，孕妈妈可以有节奏地轻拍宝宝的四肢，宝宝感觉到妈妈的抚摸，会摆动四肢给妈妈回应。而宝宝的背部是比较难分辨的，我们可以采取弹琴指压的方式来确定宝宝背部的位置。特别提醒孕妈妈，摸不到胎位也没什么关系，重点是要在抚摸的过程中，让宝宝感受到温暖和爱。

和宝宝互动时，我们可以适当地放一些音乐，美好的音乐能使准妈妈平静、放松。一般情况下，宝宝在孕妈妈肚子里24周开始，就会有听力，我们可以放音乐给宝宝听。我们建议，音乐的音量不要太大，也不要摇滚乐，可以放一些比较抒情的轻音乐，每天1～2次，每次约15分钟。当然，除了音乐以外，孕妈妈也可以轻轻地哼歌给宝宝听，宝宝可以直接感受到你的声音的，这是他比较容易接受的。