如何远离及预防影响女性健康的3大疾病？

每个女人都是独一无二的，同时也是非常脆弱的。大家都希望能开心的生活，健健康康地度过每一天，所以作为女性应更加关注自身的健康，女人应该善待自己，健康才能美丽自信。但是不可避免的，女性朋友们都会或多或少地遇到一些健康问题。

影响女性健康的三座大山

一、多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合症是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及多囊卵巢为特征的病变，是由遗传和环境因素共同导致的常见内分泌代谢疾病。

由于现代年轻人的不良生活和饮食习惯，多囊卵巢综合征在青春期及育龄期妇女中发生率均较高，为5％-10％，无排卵性不孕妇女中约为75％。

多囊卵巢综合症的危害

多囊卵巢综合症虽然常见的临床表现为月经异常、不孕、高雄激素血症等，但常伴有肥胖、胰岛素抵抗、血脂紊乱等代谢异常，是2型糖尿病、心脑血管疾病和子宫内膜癌发病的高危因素。

二、慢性盆腔炎

慢性盆腔炎，现在称为盆腔炎性疾病后遗症。是由于急性盆腔炎未能得到及时、彻底治疗，而发生一系列的后遗症。

其病理改变为盆腔内组织的破坏，广泛粘连，增生及瘢痕形成。由此而引起的临床表现为不孕、异位妊娠、慢性盆腔疼痛、盆腔炎性疾病反复发作以及盆腔包裹性积液。

提示：如果有过盆腔炎病史的，又出现下腹部疼痛不适，伴腰骶酸痛，往往预示着炎症又复发了，一定要及时到医院接受正规的治疗。

盆腔炎性疾病后遗症的患者，往往病程都比较长，反复就诊求医，加上很多女性因此不能生育，所以不少患者还伴见抑郁和焦虑状态，对患者生殖健康和身心健康影响非常的大，属于妇科常见的难治病症。

三、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症(内异症)是指子宫内膜组织(腺体和间质)在子宫腔被覆内膜及子宫以外的部位出现、生长、浸润，反复出血，继而引发疼痛不孕及结节或包块等。

该病组织学上虽为良性病变，但内异症病变广泛、形态多样、极具侵袭性、转移性和复发性等恶性行为，且具有性激素依赖的特点。内异症是生育年龄妇女的多发病、常见病。

内膜异位症的高危因素

1.月经初潮早、周期短、经期长、经量多：初潮提早，月经有规律但周期缩短，持续时间延长，经量多易患子宫内症。据统计月经周期≤27天，持续时间＝7天者较月经正常发生异位症的危险要高二倍以上。

2.原发性痛经：随着痛经的增剧，异位症的发生率较高，痛经程度与子宫收缩强弱有关，而子宫收缩易使经血倒入盆腔及其他部位导致内膜异位症。

3.经期运动：月经期运动量较大，如跑步、打球、游泳、骑自行车是危险因素，可能与月经期盆腔充血、运动增加经血倒流有关。

4.放置宫内节育器：宫内节育器使月经量增多，增加了经血倒流的机会，也是发生异位症的危险因素之一。

5.子宫手术：剖宫取胎术、剖宫产术及妇科的某些小手术，如输卵管通水、造影、人工流产负压吸引术等均有可能将子宫内膜送入盆腔而引起异位症。

6.家族史：异位症的患者约15％～20％有家族史。如直系家属患有此病，则其发病率增高7倍，且病情更为严重。

7.体质因素：体型可影响内源性雄激素水平，肥胖可能为异位症的高危因素。

提示：在经期可适当做一些柔和的运动，主要以舒缓拉伸为主。如果感到身体有异常应立刻停止锻炼。

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