最好的补钙“药”：晒太阳
晒太阳是补钙的好方法。晒太阳可以帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。
这些都是很“便宜”的养生方法
有些甚至不需要花一分钱
抽时间行动起来吧
健康最重要！
来源｜健康时报、人民日报
