鲁豫怎么那么瘦？瘦成那样好看吗？营养师的看法可能有些不一样

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鲁豫在娱乐圈里是非常有名的，敬业态度很有名，才华横溢很有名，瘦也很有名。鲁豫本来身材就属于小巧玲珑型，可是实在是太瘦了，结果脑袋显得特别大，得了一个“大头娃娃”的称号。可是鲁豫也不是生来就瘦的，在进凤凰台之前，属于不胖不瘦的正常状态。

可是自打加入凤凰，体重就一路下降，再也没有胖起来。一个原因是压力大。凤凰台的工作压力很大，鲁豫对自己的要求又特别高。有些人压力大了就想吃东西，结果吃出压力肥。有些人正好相反，压力大了就没胃口，压力越大人越瘦。鲁豫就是后一种。她曾经在一次节目当中说，要想减肥就来凤凰。

但是我个人认为，鲁豫瘦主要的原因还是自己多身材的要求。镜头有膨胀感，为了在屏幕里有好形象，鲁豫饮食非常节制。圈子里都知道鲁豫的“十粒米”减肥法，当然不是只吃十粒米，而是几乎不吃主食和肉类等含脂肪的食物，热量摄入极低。在工作压力和节食作用下，鲁豫一年比一年瘦，最终成了现在这个样子。

不过，在我看来，鲁豫的体型只能说是很瘦，但是缺乏美感。我身边的大部分人也是同样的看法。体脂率过低对于女性健康也是不利的。美除了外在的线条，还离不开内在的健康。

在做减肥咨询的时候，经常会遇到一些已经很瘦的年轻女生，在她们看来，没有最瘦只有更瘦，越瘦越好。但是对于整个人生来说，健康才是第一位的。至于说到女性的美感，太胖当然不好，但是单纯的瘦和美并不能划等号。至少在大部分人看来，这样的身材才是具有美感的。

各位朋友，在你身边有没有瘦得象鲁豫那样的？你们觉得女生什么样的身材才好看呢？

我是福爸聊营养，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理，就关注我呗，这里有不少实用有趣的营养健康知识。