乳腺增生？少做3事 多喝2水 疏通乳腺 乳房会给你“点赞”

女人乳腺增生？少做3事，多喝2水，疏通乳腺，乳房会给你“点赞”

少做3事

1，少生气

女性朋友患上乳腺增生是由于体内内分泌发生紊乱所导致的，所以在平时一定要减少生气，千万不要使自己长期处于压抑的心情，这样很可能会对身体内分泌造成严重的影响，可能会加重乳腺增生的情况，所以在平时少生气，每天保持乐观开朗的心情，这样才能够有利于病情好转。

2，少吃高脂饮食

随着人们生活水平的提高，有些人在平时非常喜欢吃一些大鱼大肉，如果长期如此的话，会给身体造成严重的负担，导致体内各项器官机能下降，很容易出现内分泌失调的情况，这样就会大大患上乳腺增生的几率，所以如果女性朋友已经患上了乳腺增生，一定要注意少吃高脂肪、高油脂的食物，多吃清淡易消化的食物，这样才能够有利于促进体内的血液循环，帮助消炎散结，疏通乳腺，乳房才会对你说谢谢。

3，少吃含激素的保健品

有些女性朋友想要永葆青春美丽容颜，所以就会选择服用一些保健品，其实保健品中大部分都含有很多的激素，这样很容易会导致女人体内雌激素分泌水平发生紊乱，对乳腺功能会造成严重的影响，很容易导致乳腺发生堵塞，形成乳腺增生，所以为了身体的健康，这类的食品尽量还是少吃。

多喝2水

1，玉米须茶

玉米须具有很好的清热解毒，利尿消肿的功效，如果女性朋友患上乳腺增生，在平时可以选择用玉米须泡水喝，能够有利于帮助疏通乳腺经络，缓解乳腺出现堵塞的情况，对于缓解乳腺增生疼痛具有非常好的效果。

2、蒲公英茶

蒲公英也具有很好的清热解毒、消炎杀菌的功效，能够有利于帮助改善乳房的血液循环，增加乳房血管的弹性，保持血液流通，避免发生堵塞的情况，每天坚持喝能够消除乳房胀痛的症状，非常实用有效果。