女人身上有个“不老穴”，这样按一按，消色斑、调月经、防早衰

女人谈“老”色变，总希望自己青春永驻，越活越年轻。虽说衰老是自然现象，但其实只要平常多注意一些生活细节，我们是可以延缓衰老到来的脚步的。比如，女人身上有个“不老穴”，这样按一按，消色斑、调月经、防早衰。

这个穴位就是三阴交穴，有人将此穴称为“女三里”。三阴交穴的位置：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(将拇指收起来，其余4个手指横放着的宽度)、胫骨后方的凹陷处。

具体的按揉方法：找到位置后，先用手掌开始轻点，再用大拇指按揉100到200次，慢慢再把周围也拍一下，按揉的时候要由轻到重，力度以自己能够承受为宜。此方法简单易做，但是要每天坚持才有效果哦。

按揉三阴交穴的神奇功效：

功效一：调节血压

当你的血压异常时，或过高或过低，你都可以在每天中午11点~13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴，能把血压调理至正常值。

功效二：保养子宫和卵巢

每天晚上的5点～7点，肾经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴，可以起到保养女性子宫和卵巢的作用。

功效三：消色斑、调理月经

女人如果月经不调，脸上容易起色斑、痘痘和皱纹。出现这种情况，可以每天晚上9点～11点，三焦经当令之时，用力按揉两腿的三阴交穴，消斑消痘，减少皱纹的出现，还能调理月经。

女人防早衰，除了按揉三阴交穴以外，饮食调理也是不错的选择。

葛根：葛根含有丰富的葛根异黄酮，这种物质是天然的植物雌性激素，女人经常吃一些葛根保养卵巢，美容护肤，从而起到延缓衰老的作用。

紫菜：紫菜在生活中很常见，但是紫菜含有丰富的碘和钙元素，这两种元素能够很好的提升女人体内的雌激素。

百合：百合有健脾和胃的作用，还能提高身体的抗病能力，而对于女性朋友来说百合也是一种好食物，可以保养卵巢，预防女性早衰。

榴莲：榴莲可以减轻身体寒性，起到调理月经的作用。而且榴莲含有大量的维生素，长期食用可美颜养容，另外常吃榴莲还能补充女性体内的雌激素，有助于女性延缓衰老