大家都说豆类会影响准妈妈的激素分泌，是真的吗？

小王怀孕前两个月，孕反应比较大，经常吐，恶心，什么东西都不想吃，油腻更是看见就恶心。突然有天小王特别怀念之前喝过的豆浆，老公看她终于有想吃的了，立马起身给小王买豆浆去。这是在家里陪小王的表姐把他喊住说“孕妇不能吃豆类的东西，否者影响她的激素分泌水平，对宝宝有影响的”老公对这方面也不懂，也不知道到底能不能给小王喝？

豆类是如何影响激素分泌的

这是因为豆类中含有大豆异黄酮，这是大豆中形成的一种次级代谢物，和人体的雌激素结构非常相似，又称为植物雌激素。它可以双向调节雌激素的分泌、主要作用是可以延缓女性衰老、改善更年期、预防乳腺癌，预防心血管疾病和骨质疏松。据专家表明，我们吃的豆类当中含有大豆异黄酮的含量是非常少的，适量的补充对身体是较好的。另外有肌瘤的女性使用要特别注意，因为肌瘤长大主要依靠的是雌激素。

豆类如何选

豆类基本都有红、绿、黄、白、黑这几种颜色，对应的是心、肝、脾、肺、肾。

心脏不好多吃红豆

肤色、眼睛、肝脏不好多吃绿豆

胃疼、脾胃不好多吃黄豆

呼吸、咳嗽、肺不好多吃白豆

头发、牙齿、骨骼、肾脏不好多吃黑豆

女性可以根据自己的身体情况选择吃的豆类