月经不调为什么偏偏找到你?知其因果,就可百战不殆!

月经失调可能是困扰很多女性的问题。本来月经就已经够麻烦的了，要是再加个失调，这就是把人逼疯的节奏。月经不调包括月经过多或持续时间长，功能性子宫出血，月经周期提前或推后，痛经、闭经等。作为现代生活中的女性由于生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，经常会导致月经不调。中医医师建议，月经不调这种疾病，要通过慢慢的中医食疗来调理，逐渐补气补血。那么月经不调中医食疗怎么调理呢？就让小编来帮你梳理下。

症状/方法症状一：月经先期

概念：指月经每月提前6~7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

症状：常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。

病因：气血虚弱导致

解决方法：宜双补气血

推荐食疗：可用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。

症状二：月经后期

概念：指月经周期经常错后6~7天以上来潮，甚至每隔40~50天行经1次，又称为“月经错后”。

症状：常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。

病因：多由血虚引起。

解决方法：宜补血调经

推荐食疗：可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g.将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。每逢月经后，每天1次，连服3~5天。

症状三：月经过少

概念：指月经量少，1~2日即净，或点滴即止。症状：经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。

病因：多属血虚型。

治疗方法：宜补气养血，以养冲任

推荐食疗：可用鸡血藤9~15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g,炖服。在每次月经前，连服5天，每天1剂。

平常多吃些红枣，阿胶等来补气血，美容养颜有气色。茯益;坤御膏，里面含有红枣、枸杞、阿胶、人参等多种名贵食材，具有养气补血、暖宫驱寒、活血化瘀促进血液循环的作用，能够调节月经量恢复正常。

症状四: 月经过多

概念：指月经量多，过期不止。

症状：常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，

舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。

病因：多由气虚导致。

解决方法：宜用补气摄血，健脾宁心

推荐食疗：可用老母鸡1只，黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2~3次食用。每逢月经期，连服2~3剂。

症状五：闭经

概念：指月经停止。

症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。

解决方法：宜气血兼补，养血通经

推荐食疗：黄芪30g,枸杞30g,乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4~5次。