为妈妈收藏,更年期女性如何安排生活?

文 / 光明网
2018-03-02 10:02

12320 健康【为妈妈收藏,更年期女性如何安排生活?】处在更年期的女性可在工作和家务之余,去参加各种各样的活动,如插花、编织、种花等等。这些活动可陶冶情操,也可以使自己增加一些生活的技能。此外,还可参加各种形式的体育运动,适当的运动会使更年期的生活、工作充满朝气,提高睡眠质量,防止发胖,减缓中年以后身体结构的适应性和抵抗力的下降。(来源:全国12320健康信息资源库)

为妈妈收藏,更年期女性如何安排生活?