备孕族谨记：抓住怀孕“黄金”时刻，轻松孕宝不再愁！

要想生个聪明、健康的宝宝，怀孕的时机很重要。那么，什么时候受孕最合适呢？

@杏子

要抓准排卵期，排卵那几天同房比较容易怀上，可以去试试用大卫的排卵试纸测排卵期。

@鹿妈

无心时，是件很简单的事，有心来准备，觉得是件好难的事啊！

@霸气兔兔

备孕两月了，没有消息，检查身体也没问题，说是老公需要补补锌。参考了很多资料，但是现在进入备孕第三月还没消息。

生孩子就如同种树一样，每一步都需要细心呵护。拿着日历算一算，哪一天受孕最合适。你想过吗？生孩子并不是夫妇两个人的事，要考虑到你的选择会影响到宝宝未来的健康和生活。也许你没办法给孩子一大笔财富，也许你不能选择孩子是否会是个天才，但是你能给他一个健康的体魄。所以作为未来的妈妈，请你慎重选择。

理想的受孕季节

一年四季，12个月，哪个月受孕最好呢？照我说，如果再让我选择一次的话，我一定要选在夏天怀孕。因为那时候水果、蔬菜一大堆，想吃什么都有。不像我，冬天刚怀孕的时候，爱吃的水果、蔬菜都没有，价格也不便宜。听说多吃水果蔬菜对宝宝的皮肤有好处。

女性最佳受孕年龄为25～29岁

30岁好象已经成为青春不再的一道界限，很多人用它来衡量做妈妈是早还是晚。这样的划分是否科学呢？

老一辈人：我们主张还是趁着年轻，精力旺盛的时候，要孩子比较好。年轻人有精神带孩子，玩着、闹着，孩子就带大了。自己还没老，孩子已经长大了。30岁以后，就没有那么多时间和精力了。

清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；

拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！