孕妈要注意了,睡觉不能这样做,否则会影响孩子的发育
最近有妈妈问道:很多准妈妈睡觉的时候都提心吊胆,不知道怎么睡好,左右躺着都不是,总担心睡姿不对,双腿也不好摆放,
下面小编讲的这些妈妈们需要注意了,如果经常这样睡觉,对孩子真的会有影响哦
一.仰卧睡觉
很多妈妈可能平常睡觉爱仰卧着睡觉,但是有宝宝的时候,最好左侧睡觉,特别是躺着看电视的时候,仰卧容易出现低血压综合征,这种疾病表现是很容易晕,胸闷,有时候还会恶心,面色惨白。
除了自己难受,对宝宝也是这样睡觉会导致宝宝缺氧气,出现胎动,如果孕期出现了头晕的现象,一定要调整好睡姿了。
二.打鼾
很多妈妈怀孕后,会出现打鼾的习惯,也可能是过于闹累,也可能是睡姿不 对的问题,如果经常出现打鼾,会使得胎儿憋气,宫内缺氧,
这样胎儿出生后容易引发发育迟缓的现象。
出现这种现象,建议晚上喝一杯热牛奶,有助于睡眠
三.熬夜
孕期非常需要注意的是,不能熬夜,有很多妈妈有熬夜的习惯,在怀孕期间,一定要改过来,熬夜会影响胎儿的生物钟,宝宝出生后,也会爱哭闹,晚上不爱睡觉,还会很影响胎儿后期的发育。所以妈妈们无论是什么事情,一定要注意早睡哦~