孕妈要注意了，睡觉不能这样做，否则会影响孩子的发育

最近有妈妈问道：很多准妈妈睡觉的时候都提心吊胆，不知道怎么睡好，左右躺着都不是，总担心睡姿不对，双腿也不好摆放，

下面小编讲的这些妈妈们需要注意了，如果经常这样睡觉，对孩子真的会有影响哦

一．仰卧睡觉

很多妈妈可能平常睡觉爱仰卧着睡觉，但是有宝宝的时候，最好左侧睡觉，特别是躺着看电视的时候，仰卧容易出现低血压综合征，这种疾病表现是很容易晕，胸闷，有时候还会恶心，面色惨白。

除了自己难受，对宝宝也是这样睡觉会导致宝宝缺氧气，出现胎动，如果孕期出现了头晕的现象，一定要调整好睡姿了。

二．打鼾

很多妈妈怀孕后，会出现打鼾的习惯，也可能是过于闹累，也可能是睡姿不 对的问题，如果经常出现打鼾，会使得胎儿憋气，宫内缺氧，

这样胎儿出生后容易引发发育迟缓的现象。

出现这种现象，建议晚上喝一杯热牛奶，有助于睡眠

三．熬夜

孕期非常需要注意的是，不能熬夜，有很多妈妈有熬夜的习惯，在怀孕期间，一定要改过来，熬夜会影响胎儿的生物钟，宝宝出生后，也会爱哭闹，晚上不爱睡觉，还会很影响胎儿后期的发育。所以妈妈们无论是什么事情，一定要注意早睡哦~