孕妈妈在孕晚期，这十件事孕妈千万不要做，会害了自己和孩子

孕妈妈在孕晚期，最好还是以宝宝为重。尤其是孕晚期，孕妈妈行动不便，腹部越来越沉重，动作变得缓慢，千万要留意这几件：

►产检

在孕晚期，产检变成了两周一次、乃至一周一次。除了监测胎儿的生长外，还查看胎盘的功用是否正常、胎位是否正常。医师会经过产前查看，评价临产方法。

►水肿

到了孕晚期，最令孕妈妈头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，浮肿大都状况下并不需特殊医治，只需留意歇息就能够了。如果孕妈妈血压偏高，就必定要在医师指导下用药，自己不要恣意服用降压药物，避免形成不必要的危险。

►性生活

在孕期的最终 6至 8个星期，孕妈妈应避免性生活，避免形成羊膜决裂，引起胎儿早产。

►作业

如果孕妈妈要长时间坐着作业，应该要留意垫高双脚，穿舒畅的衣服和鞋子。作业一段时间后，要有恰当歇息，起来活动一下，或扩展一下四肢；要多喝水，有尿意时千万不要憋尿；尽量减轻作业上的压力，作业之余能够操练临产呼吸法，让自己放松。

►运动

大腹便便的你，走路时要坚持平衡，留意安全，不要走崎岖不平的路，不要穿高跟鞋。此外，孕妈妈还能够在饭后多散散步，也能够爬楼梯，或许恰当地做些产前孕妈妈体操，这关于天然临产大有优点。

►外出

避免在人多的当地收支。如有必要外出，必定要有人伴随，并挑选安全的交通工具，不要乘坐颠簸大、时间长的车子。在孕晚期不宜出远门，孕妈妈最好不要组织远途游览。

►饮食

以少吃多餐为准则，尽量削减在外用餐，操控食量。

►清洁

怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部简单污染，孕妈妈最好每天清洗以坚持清洁。怀孕后期因为部分充血，皮肤黏膜特别简单受伤，所以，洗澡时孕妈妈作千万要轻缓，水温适合，坚持身体舒适与清新。

在怀孕的最终阶段，尽管胎儿的状况现已安稳，药物关于胎儿的影响不大，但孕妈妈仍然需求避免病菌感染。

►服装

跟着肚子的增大、乳房的饱满、产前查看次数添加，孕妈妈服装应以宽松、穿服便利为主；服装立体概括最好呈“A”字型；内裤应是纯棉制品，以确保阴道有杰出的通气性，避免感染。

呈现这种状况，有必要立即到医院查看

（1）阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次（每次宫缩30秒以上）；

（2）下肢乃至全身水肿、头痛目炫、吐逆、血压升高；

（3）37周前呈现有规则或无规则宫缩；

（4）预产期已超过10天。