我们应知道患上膝关节炎的原因

膝关节炎在临床上很常见，是高发的一种关节疾病，大家应该对此有所关注。知晓膝关节炎的发病原因，对防治膝关节炎很有帮助，大家应该对病因有所掌握。那么，患上膝关节炎的原因是什么？

患上膝关节炎的原因是什么

1、气候因素：常居潮湿、寒冷环境的人多有症状。与温度低，引起血运障碍有关。

2、体重因素：肥胖和粗壮体型的人中发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成本病发生。

3、年龄因素：从中年到老年，随年龄增长，常发生关节软骨退行性变，关节多年积累性劳损是重要因素。有些退变磨损很明显而症状不重;反之有些人软骨退行性改变不重而症状却很明显。

4、饮食因素：营养不良也是致病因素之才。关节软骨内没有血管，其营养依靠从关节液中吸取。软骨的修复是靠外层的软骨细胞分裂繁殖和软骨细胞分泌基质来完成的，由于营养和氧供应不足，影响到软骨细胞的增殖时，就会导致软骨基质减少，软骨新生不足而变软弱，极易在负重部位发生磨损。

上述内容就是有关“患上膝关节炎的原因是什么”介绍，希望这些内容可以帮助到更多的人。除此之外，了解膝关节炎的预防方法，做好预防膝关节炎的工作，可有效的降低自身的患病率，不给膝关节炎以可乘之机。具体介绍如下：

预防膝关节炎的方法是什么

1、做好关节保护，运动要科学有保障

对于中老年患者来说，外出锻炼可使用膝关节护具，避免气温较低的时候膝关节受凉，引发膝关节炎。由于年龄的增长，骨密度降低，骨骼承载力较弱，因此日常生活中要注意避免让关节长期负重、磨损，避免关节的损伤。可以做一些动作叫舒缓的保健操，来强健骨骼。剧烈运动要少做或不做为宜。

2、穿着鞋子要科学

鞋子的选择和膝关节的健康密切相关。单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适。最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，可减轻重力对关节的冲击，减轻关节磨损。

3、多进行关节按摩

物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。但要注意，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所按摩治疗。因为按摩并不能直接起到治疗作用，如果治疗不当，还会加重病情。老年人常有骨质疏松问题，若按摩用力过猛，则会造成骨折，尤其是患有颈、腰椎骨质增生的老年人，更不能轻易按摩，否则还容易出现神经损伤。