黄芪的“铁哥们”，每天泡水放一点，还你“婴儿肝”

肝脏是我们人体中最为重要的代谢和分泌器官，我们体内80%以上的有害物质都是通过肝脏代谢出去的，如果肝脏一旦受到了伤害，则会直接影响体内毒素的代谢，从而引起各种疾病的发生，同时肝脏也被誉为我们人体“最沉默”的器官，因为肝脏本身没有痛觉神经，只有包膜上富有神经，只有肝脏受到很严重的伤害时，才会压迫包膜出现痛觉，而此时很多都已经错过了最佳治疗时机。

无论男女，如果身体出现“1小、2红”，八成是肝癌上身，尽早检查！

1小：食欲变小

当我们发现，我们的饭量出现明显异常，经常吃不下饭的情况时，此时就需要注意了，因为这可能是肝脏受损导致的体内胆汁分泌出现异常，从而引起摄入的食物无法被正常消化和吸收，才会出现食欲减退的情况发生。

2红：蜘蛛痣

所谓蜘蛛痣就是以我们身体某处中央有一个痣点向周围扩散辐射状的小血管分支，因为其形状与蜘蛛相似，因而得名蜘蛛痣，身体之所以出现蜘蛛痣主要是因为肝功能下降，肝脏对雌激素的代谢功能出现问题，雌激素在体内堆积引起的毛细血管充血和扩张的表现。

3红：手掌发红

当我们发现我们的手掌部位出现片状充血以及红色斑点，并且用手按压的情况下会变为苍白色时那就需要注意了，这种症状通常被称作“肝掌”，是肝脏出现硬化或者是出现其他异常情况时的典型表现。

俗话说：“养肝等于养命”，那么在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来呢？

王富京，我国著名的中医专家，今年已经87岁高龄的王老坐诊近60载，尤以调理身体和肝肾方面，看过的病人数以万例，许多患者慕名从外地来寻他把脉开方，他给自己立了两条规矩：看病不收红包，没疗效的病不看。在当地很多人都将其称“再世华佗”。

在日常养生方面，王老也总结了一套简单实用的“养生经”，说起养肝，王老平生最爱的一味药材那就是黄芪，平时没事的时候王老都会选择泡上几片，在王老的很多方剂中，我们都能看到黄芪的身影，其实早在我国古代民间就有“每天一杯黄芪水，保肝防病想长寿”，因而黄芪作为中医治疗肝病的常用药。

众所周知，就单一的药材而言，并不能发挥出它最大的药用价值，中医更多的讲究配伍，那么黄芪该怎么搭配才能发挥出它最大的价值呢？

说起黄芪，那就不得不提及它的“铁哥们”，那就是大名鼎鼎的西藏栌芝，可能很多人对它都不是很了解，栌芝又名栌灵芝，主要生长与我国西藏地区，在当地，被很多人形象的称之为“身体保护伞”，现代研究证实：其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，硒元素对人体有保护的重要作用，可以有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，分解酒精，代谢脂肪的作用，同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。

推荐吃法：取栌灵芝2钱，黄芪1钱，枸杞10粒，用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持一周养肝效果惊人。）

当然，在日常饮食方面肝不好的患者，还不妨多吃这2种食物，助你养肝事倍功半！

冬瓜瘦肉汤

准备食材：冬瓜100克、瘦肉450克、红豆100克、蜜枣4个。

做法：首先将瘦肉洗净切块放入锅中，用大火烧开，再加入准备好的冬瓜、红豆、蜜枣，改为中火慢熬1个小时左右，待瘦肉和红豆分别熟透即可饮用。此汤尤其适合春夏季节服用，对于养肝护肝和加速体内有害物质的代谢都有很好帮助。

猪肝绿豆粥

准备食材： 猪肝100克，绿豆60克，大米100克。

做法：首先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将准备好的猪肝一同放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥有很好的清热明目、养肝护肝等作用，尤其适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的患者服用。