备孕怀孕叶酸不可少，看日本妈妈们爱用的明星品牌

备孕怀孕叶酸不可少，日本妈妈们最信赖的品牌是这些

备孕的准妈妈们除了戒烟戒酒，保持良好心情之外，都会从叶酸开始补起。科学研究表明，准妈妈们从备孕开始，每日应坚持服用0.4毫克叶酸，会大大降低婴儿神经管畸形概率。

天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。但天然叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，这时就需要我们服用合成叶酸来补充啦。

大家在补充叶酸时要根据个体差异与医生商量后补充，菌酱在怀孕满三个月产检显示宝宝发育正常后，日本的医生就建议可以停止服用了。注意不要过量，叶酸过量会影响人体对锌的吸收，使胎儿发育迟缓。

那么日本的准妈妈们都青睐哪些明星叶酸品牌呢？

日本某网站对全国超过7000准妈妈进行了问卷调查，特别是从大家关心的"营养成分是否充足"、"加工过程是否安全"角度，选出了以下5款优质合成叶酸品牌。

第一名：mamanic

营养超级均衡，加工检测过程严格安全，受到了日网消费者的追捧。

每日可补充叶酸0.4毫克，铁15毫克，钙250毫克，含有20多种维生素、矿物质，3种氨基酸，同时含有8种美容成分，11种蔬菜、水果提取成分，以及乳酸菌。

日本国内制造，无添加，GMP标准加工流程，并通过了严格的放射线残留测试和农药残留测试。

规格：124粒（一个月份）

原价：5400日元

第二名：Organic Label

100%天然原料，无添加。含有叶酸0.4毫克，铁、钙，配合44种维生素、矿物质，7种美容成分，以及103中蔬菜提取成分。日本国内制造，无添加，GMP标准加工流程。

规格：60粒（一个月份）

原价：4400日元

第三名：Hugkumi

使用从有机柠檬中提取的天然叶酸制成。含有叶酸0.4毫克，铁1毫克，钙32毫克，15中维生素、矿物质，以及1种美容成分。

日本国内制造，无添加，GMP标准加工流程，并通过了严格的放射线残留测试和农药残留测试。

规格：90粒（一个月份）

原价：6980日元

第四名：Belta

这是日本的网红品牌，和日本很多母婴网站以及医院合作，可以获得免费的试用品。使用了100%天然酵母叶酸。

含有叶酸0.4毫克，铁16毫克，钙232毫克，维生素B6 4毫克，27种维生素、矿物质，20种氨基酸，6种美容成分，以及21中蔬菜提取成分。

日本国内制造，无添加，GMP标准加工流程，并通过了严格的放射线残留测试和农药残留测试。

规格：120粒（一个月份）

原价：5980日元

第五名：Biteki Nouveau

除了孕妇必须的叶酸、维生素和矿物质，还添加了天然DHA和EPA。

含有叶酸0.4毫克，铁15毫克，钙250毫克，维生素B6 100毫克，以及27种维生素、矿物质

日本国内制造，无添加，GMP标准加工流程，并通过了严格的放射线残留测试

规格：150粒（五种类型的营养素，一个月份）

原价：8640日元