怀孕27周胎宝宝发育的情况是怎样的？孕妈妈如何进行乳房保养呢

胎宝宝的体重达到约900 公克，身长约36.5 公分，胎宝宝可以感知光线、声音和气味，随着胎宝宝长得越来越结实，踢腿和敲打也越来越有力，在醒着及睡着开始变得比较有规律。

胎宝宝在27 周时脑部发育活跃，大脑皮质已经开始出现不是很明显的皱褶，脑部开始可以控制全身机能及活动，特别在神经及感觉神经系统上，发育特别显著。

胎宝宝的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉中，发育最晚的就是视觉，但是此时胎宝宝开始对光线非常敏感或是有反应，准妈妈可以感受到明显胎动。

随着准妈妈脑内荷尔蒙的分泌影响，胎宝宝也开始有日夜的区别了。胎宝宝此时味觉及嗅觉也开始发育，胎宝宝对于甜味及苦味已可以分辨，准妈妈应该会好奇那宝宝吃下去的羊水是什么味道?事实上羊水是无色透明，无味无臭的液体，如果硬是要形容的话，大约会带有淡淡的腥味。

在宝宝出生后灵敏味觉及嗅觉，会开始本能地寻找妈妈母乳的味道，也就是为何需在孕期时胎宝宝的味觉及嗅觉就要发育完成的原因。

随着宝宝越来越大，您可能会感受到呼吸不顺或是有气喘的现象，那是因为子宫压迫到了胸腔而造成，让肺难以完全吸入空气并呼出，身体的负担开始让你有点行动不便，在腰酸背痛可能也会更容易感受的到。

早上的腰酸通常是晚上的睡姿不良所导致，下午或傍晚则是可能为白天的工作所引起，因此工作量要减少，注意行走姿势，适度的放松身体，再者则是以按摩或是热敷来舒缓症状。

准妈妈由于身体体内血液循环量增加，特别容易感到热、体温上升、也容易流汗，夏天怀孕的准妈妈就比较辛苦了，需要吹电风扇或是冷气，但是也因此容易感冒，这点准妈妈一定要多加注意，常有的状况是准妈妈吹冷气，准爸爸在旁边发抖，最后变成准爸爸感冒又传染给准妈妈，夫妻两一定要好好沟通，才不会让感冒上身。

乳房胀痛

孕期中，大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适，其实，这是自然且正常的现像，孕妇不必过于紧张。乳房胀痛的原因，最主要是由于怀孕导致激素改变，这就好比女性月经将来临时，会感到乳房疼痛、肿胀一般。

在怀孕初期，孕妇一定会发生胀奶，到了怀孕7 . 8个月左右，就会有乳汁泌出，此时，孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。

由于怀孕期间刺激乳头可能引起子宫收缩，建议准妈妈只需用清水清洁即可，不需要刻意将这些分泌物清除，当然也不需要做任何挤乳的动作，以免刺激乳头引起宫缩造成不适。

妊娠贫血

准妈妈怀孕期间，在6 - 9个月的孕期时，最容易发生的就是妊娠贫血，虽然在怀孕期间血液量会比平常多了约25 % ，由于血液中的血浆量的增加大于血球量的增加。

因此血球量就会相对变得稀薄，最需要注意的是铁质的不足，妊娠5个月左右，为了制造胎宝宝所需的血液，形成血红素最主要的成份铁。

因此对于铁的需求量势必会增加，为了储存胎宝宝肝脏中所需的铁，才需从准妈妈的血液吸收铁质。如果母体本身所需铁质不足，就会造成缺铁性贫血。

由于胎宝宝的是从母体的血液中得到养份以及氧气来成长，如果母体有贫血的话，氧气或营养的不足容易造成发育较为缓慢，可能在胎宝宝出生时不仅会有贫血，在初乳期的发育状况也会不好。

心跳加速

孕妇在怀孕期间或多或少会感觉到心脏不适、心脏加速跳动，此种情形常导致孕妈咪的不安。究竟孕妇心跳过速，对胎儿或是孕妇本身是否有不良影响呢？

医生表示，正常的孕妇在怀孕期间心跳会加速，每分钟会增加10下左右，因人而异。绝大多数孕妇在产生心跳过速时，会觉得喘不过气来，若持续较久的时间，则有心悸、头晕目眩、晕倒等现象。

建议孕妈咪不可一下子站立，或躺着时一下子爬起来，才不会因血液循环不良而造成血压太低，而引起头晕目眩的现象。

此外，尽量少喝咖啡，工作不可太累，多休息，不要太过于紧张，只要不影响生活作息，正常的心跳加速对孕妇或胎儿并不会造成不良影响。

生产的时间越来越近，这让准妈妈产生一种兴奋却又担心的矛盾心理，使得多数的准妈妈们都容易有负面情绪的发生。

准妈妈可以多利用网路、书籍或是电视等，找寻能够缓和、控制情绪的方法或建言，了解如何自我控制情绪管理，可以慢慢的减轻生产前的不安负面情绪。

如果自行无法控制管理则需要就医，一般最好是采用心理治疗不主张利用药物进行治疗，以鼓励、支持、聆听等来进行治疗，如准妈妈的情绪与行为障碍较为严重，则须由心理治疗师或是精神科医师咨询。

孕妈咪在怀孕之后，会明显感觉到乳房渐渐肿胀、增大，这是由于荷尔蒙的作用，使乳房易累积脂肪，并且会随着周数变化而增大，以便产后分泌乳汁。然而生产完之后，乳房是否一定会变形，则要看孕妈咪自己的保养功力了！

孕妈咪保养乳房的诀窍

1.对乳房进行按摩，进而增加乳房弹性

2.扩胸运动或是会运动到胸部肌肉的运动

3.多吃含蛋白质以及胶质的食物(猪脚、鸡爪、木耳等)

怀孕即将进入后期，胎宝宝清醒的时间会比中期来的多，除了多跟胎宝宝说话外，可以聆听舒适或带点轻快的音乐，让准妈妈也跟宝宝一起聆听，一起放松心情，通常在晚上环境较为安静。

因此建议晚上可以进行语言胎教，男性的声音较为低频，因此较为容易让胎宝宝听见，可利用唱歌或是说故事等，都可以增进亲子间的关系，也会在胎宝宝的大脑里留下的印象会更深刻。

多吃蛋白质、铁、DHA、钙以及维生素类含量丰富的食物是很重要的。多吃蔬菜类、水果、蛋、肉类等。

另外如果已经有贫血的准妈妈，服用铁剂是无法达到立即性的效果的，但是藉由铁剂来改善是必要的，大约在服用两个月左右会感受到其效果，在服用铁剂的同时，准妈妈在产检的时候记得也要咨询妇产科医师。

素食的孕妇一定要多亲近豆类制品，因为这类食品所含的蛋白质是植物蛋白中最好的一种，其中的氨基酸构成与牛奶相近，而胆固醇含量比牛奶低，并含有不饱和脂肪酸，有利于增加血液中的游离氨基酸。

此外，由黄豆制成的豆浆中含有钾、铁、维生素E等对人体有益的元素，是一种理想的营养饮料。

孕妇营养补充注意事项

◎怀孕初期至4个月时，应多摄取维他命D 、叶酸，让胎儿中枢神经顺利发育

◎怀孕4至7个月时，孕妇应均衡摄取鱼类、肉类、蔬果

◎怀孕7个月后，减少摄取面包、米饭等淀粉食物，降低罹患妊娠糖尿病机会

◎胎儿体型较小时，应先至医院检查，不建议直接补充维他命

◎补充综合维他命、钙质时，应照说明书或经医师评估再服用

如果发现准妈妈对胎教是3分钟热血的人，就要让自己在胎教过程中发挥重大的作用，首先，鼓励准妈妈适时地进行胎教，同时激起准妈妈进行胎教的热情。

其次，准爸爸要积极参与胎教，每天与准妈妈一起进行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神带动准妈妈执行。