早起空腹温水泡3粒，身体毒素全排光，彻底甩掉一脸蜡黄和痘痘！

上班之后，工作压力大，经常熬夜，失眠睡不着，忙起来吃饭也不规律，更别说饭前喝点汤了。久了，感觉自己早起了，口气臭臭的，得了口臭，而且皮肤也经常冒痘痘。感觉自己身体内积累了太多的毒素，没有排出来！

体内累积很多毒素的表现？

1、面色发暗、怕冷、口气严重（口臭）

影响气血运行，毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，即可阻滞气的运行，又会防碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤血。

2、皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生痘痘

影响代谢平衡。大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津。

3、白天疲倦、精力差、容易感冒

毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。

1、午餐后20分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。

2、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

3、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝茶，但绝不能喝碳酸饮料。

4、尤其是晚上，不要熬夜，也不要睡前2小时吃东西。

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。一粒辣木籽能净化4公升的水，中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体，辣木有很好的清肠排毒作用，纯天然植物功效，能排出人体毒素，调节人体机能。

• 取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素。同时你也可以选择泡水服用！

辣木籽中含有大量的纤维素、等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化；它具有“抗肝纤维化”活性，能明显增加血管流量，改善肝脏微循环；其次辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，同时也具有祛口臭的效果。

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辣木籽是辣木树的种子。被称为“营养之树”和“奇迹之树”，它的营养成分非常高，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，是高档的保健药物、食物。

辣木籽排出毒素的原理：

辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，能够祛除体内杂质，辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，可以快速通便，达到排出体内毒素的作用，长期服用可以有效改善，对排毒、瘦身帮助巨大。

小贴士：辣木籽养肝护肝，轻松有效！但是孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议食用，