我怀孕4个月没有胎动怎么办？

通常，孕妇在怀孕18周后，胎儿就已经开始成形了，胎动也随之出现了，胎动也就是宝宝在母体子宫内的蠕动，孕妇在怀孕20周后，12个小时内的胎动次数大概为200次左右。

胎宝宝在子宫里面发育长大，到一定程度时，就会出现抽动、伸展四肢、转头、打嗝等动作。妈妈们可以将“胎动”有爱的理解为“胎宝宝在动了”。一天之内宝宝有两个活跃高峰期，一个是在上午的7~9点左右，另一个则是在晚上的11点至凌晨的1点左右，其他的时间段内胎动会相对比较少一些。

孕妈妈自己如何测宝宝的胎动？

1、孕妈妈可记录宝宝每次胎动的次数和所需时间。

孕妇在起床后就可以开始测量宝宝的胎动了，在宝宝的胎动达到10次后，就可以不用再测试了。有的孕妇1个小时内宝宝的胎动就可能达到10次，也可能要到晚上睡觉前才会有10次。如果孕妇到了晚上11点后宝宝的胎动都没有达到10次的话，就建议到正规的妇产科医院进行检查了。

2、孕妈妈可记录下每天宝宝的胎动次数。

孕妇可在每天起床后就开始记录了，只要感觉到宝宝有胎动，就做下记号，累计达到10次后，就不需要再记录了。如果到了晚上的8点后，胎动都没有达到10次的话，就建议到妇产科医院进行检查了。

3、孕妈妈可记录每天同一时间宝宝的胎动次数。

孕妇每天需对宝宝的胎动进行测试3个小时。可在早上、中午、晚上各进行检测一次。

4、孕妈妈可在饭后记录宝宝的胎动次数及所需的时间。

孕妇在晚饭后的7~11点之间，可对宝宝的胎动次数进行测量，并计算出宝宝10次胎动所需要的时间。如果超过3个小时并且胎动次数还达不到10次的话，就需要到正规的妇产科医院进行检查了。

那怀孕胎动什么感觉呢？

宝宝12周之后，动作越来越大。力气也渐渐变大。直到孕16周左右，孕妈妈才能感觉到胎动。很多孕妈一到怀孕4个月就会问4个月了怎么还感觉不到胎动？

别着急，因为孕妈个人的敏感程度不一样，因为最早感知到的胎动是非常轻微的，像鱼轻轻游过平静的水底，又像小蝴蝶慢慢扇动了一下翅膀，或者像一个小小的泡泡在肚子上轻轻的破了……孕妈妈如果是第一胎，没有感觉胎动的经验，会把这些轻微的胎动误以为是肠子蠕动之类的，一直等到有更大动作了才知道是胎动呢。

所以，如果这是第一个宝宝，那么在18～20周左右，孕妈妈就会感觉到胎动，而如果这已不是第一个宝宝了，那么经验老到的孕妈妈就会在16周左右，甚至比16周早一点时间久能察觉到胎动了。

胎宝宝都喜欢做些什么动作呢

胎宝宝在妈妈肚子里，就好比小鱼在水里，灵活的很。大动作翻身，打挺之类的，小动作吃手指，皱眉头都有。一起来看看下面这张图，看看胎宝宝都在做些什么运动吧。