HPV疫苗打不了？莫担心，经常吃这11种食物也可以预防宫颈癌

HPV疫苗在人们的关注中和期待中，终于在今年7月27日上市

这就意味着中国的女性同胞的，身体健康又多了一重保护

毕竟宫颈癌还是挺恐怖的，年仅40岁的梅艳芳就是死于宫颈癌

全球每两分钟就一个女性确诊为宫颈癌，所以宫颈癌是女性健康的杀手之一，如何预防宫颈癌是女性最为关心的问题，目前国内市场上出现的疫苗为二价疫苗，3针价格在2200左右，需要三次接种

但是打HPV疫苗也是有限制的，即孕妇、发烧、对酵母或蛋白质，过敏类人群是不能接种的，并且有年龄上的限制，超过26岁的人接种效果就会大打折扣

那么你们可能就要问了，不能接种疫苗，那怎么预防宫颈癌呢，不用担心，除接种疫苗之外

还可以通过饮食和运动提高身体免疫能力，生活中多吃这些食物可以有效预防宫颈癌

山药

山药中富含大量蛋白质、B族维生素，维生素C、维生素E、葡萄糖，粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素

《本草求真》中说山药能，入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用，有消炎、补中益气、美容养颜的功效，女性多吃山药，对增强身体抵抗力有极大的作用

黄豆芽

是一种预防子宫颈癌很好的的蔬菜，这不仅因为它的营养丰富，有抗癌作用的多量维生素C和胡萝卜素，更重要的是豆芽莱中含有一种酶

可阻碍致癌物亚硝胺在体内的合成同时，豆芽中的叶绿素、纤维素也能，防治大肠癌和其他一些癌变

金针菇/香菇

金针菇/香菇中含有一种朴菇素，这种朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长

具有明显的抗癌作用，金针菇是预防宫颈癌发生的理想食品

莲藕

藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢，防止皮肤粗糙的效果，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质，维生素以及淀粉含量也很丰富

有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，故中医称其：“主补中养神，益气力”

牛肉

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨，化痰息风、止渴止涎的功能，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用

女性多食用牛肉有补气血的功效，对于预防宫颈癌有益处

猪肝

猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一

猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力

驴皮

驴皮胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成

因此女性多吃驴皮胶之类的产品，能有效增强身体免疫能力

草莓

草莓在抗癌水果中，作用位居首位，新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质

可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞形成

无花果

现代医学研究证明，无花果有18种氨基酸，以及多种维生素和矿物质，无花果里还含具有抗癌功效的呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等物质有提高人体免疫力

抑制四种癌细胞发生发展的神奇功效，无花果的抗癌功效被喻为“抗癌先锋”和“21世纪人类健康的守护神”，它能促进蛋白质的分解也能提高免疫细胞的活力，可提高人体免疫力，有抗癌、防癌作用

猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C，可以抑制病毒所造成的伤害，不仅含有多重维生素而且含有抗癌和防止致癌物质

亚硝基胺合成的物质，多食用猕猴桃之类的维生素C蔬菜水果，能降低宫颈癌病变几率

蔓越莓

蔓越莓不仅可以抑制癌细胞的产生，还能阻断癌细胞的扩散及提升人体免疫力，除此之外，蔓越莓是养颜圣品

对于女性来说，多喝含有蔓越莓的汤水，除了可以有效的预防宫颈癌外，还有补血益气、美容养颜的功效

可能很多人觉得吃这么多肯定很麻烦，没事儿，不想做饭的时候，点个外买，里面加点牛肉和藕片也是很容易的，再不济去餐厅里面吃也是可以的

在家就可以享受美味，还有多重选择，重庆铁锅门养生香辣馆，还推出健康养生菌菇汤

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