头要多梳理,面要常按摩，帮您告别春困

春暖花开时百鸟争鸣一派生机勃勃的景象。可很多人在春天常常感到“春困”总有一种懒洋洋的感觉尤其午后更会精神不振昏昏欲睡。多梳理头发、多按摩面部有助于解除“春困”状态强身健体。

人的头部是五官和中枢神经所在通过梳头可以改善头部血液循环使头发得到滋养牢固发根防止脱发;还能加强对头面的摩擦疏通血脉缓解头痛预防感冒;经常梳头有助于降低血压预防脑出血等疾病的发生。尤其是春天大自然阳气萌萌生人体的阳气也顺应自然有向上向外升发的特点春天多梳头正符合了春季养生强身的要求,通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,强身健体。

春季容易春困,很多人总想睡觉,而且总感觉睡不醒,平时常按摩面部,有提神、醒脑、开窍窍的作用。以手摩面是我国古代养生长寿自我按摩的一种方法,常按摩面部可以加强面部肌肉运动,使面部皮肤柔润,增强抵御风寒的能力,预防颜面多皱衰老、神经麻痹、牙龈炎和其他口腔疾病。