抑郁了，该不该和别人说？

每个抑郁症患者都觉得自己是【这个世界上最倒霉的人】。

原因大致如下：

社会看法――老百姓【讨厌】【看不起】【看不惯】【笑话】抑郁症！尤其是没有抑郁之前每一个自己很可能也这样子偏见，认为抑郁症是〖小心眼儿〗〖神经病〗，结果自己却不小心，却得了这恶心玩意……

自己纠结――患者内心总是在反复纠结：我很善良没亏心过，我从不小心眼儿，我从不钻牛角尖儿，为什么偏偏让我得了个“神经病”，我的天哪！我为什么会这样？！别人怎么看我？！

身心体验――躯体上的强烈不适甚至濒死感，心理上的崩溃甚至绝望、困惑，盼望出口却“驴打转儿”一样永无尽头……

综上，了解到每个抑郁症“患者”都会这样，而且并不是因为小心眼儿或日子不好过。这种情况尽管严重，但可防可治恢复如初，加上抑郁症患者身心俱“疲”，甚至极度“虚弱”，所以放下犹豫、面子，积极和家人朋友沟通共同对待，必要时积极寻求专业引导和帮助！

家人和朋友也要积极了解抑郁症的相关知识，关注动态，学会等待和坚持，做个“合格的护法”！
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