中国每日一万人确诊癌症，大夫：想长命，饮酒两坚持晚间两不要

不久前，一个癌症患者，问：医生，我五年前被诊断出结直肠癌。现在五年了，每次复查都很正常。特别喜欢喝红酒，每晚都喝一点，但是量可以控制。最近听说喝酒会致癌，特别害怕。

说到癌症，很多人会想出一堆不健康的生活习惯，比如熬夜、喝酒、抽烟、不健康的饮食习惯等。虽然癌症的发生与不健康的生活习惯有关，但也不必过于担心。癌症的发生是多种因素共同作用的结果。没有人能保证自己每天都能保持良好的习惯。如果只是偶尔有不良习惯，完全不用太担心。

在中国，癌症的发病率很高。根据国家癌症中心的数据，中国每年新增癌症约380.4万例，其中男性癌症患者211.4万例，女性癌症患者169万例。按照一年365天计算，平均每天约有1万人被诊断出癌症。

一、坚持饮酒不喝多

控制饮酒量。一次最好不要超过1/2。其实喝酒并不可怕，但最可怕的是喝酒控制不住，导致喝多了。喝多了，每次一定要喝很多酒。久而久之，很容易诱发癌症。

二、坚持不喝烈酒

酒精含量越高，对身体的影响越大。长期喝烈酒容易诱发癌症。建议饮酒时一定要选择低浓度，如啤酒、红酒等。

三、不要暴饮暴食

晚上少吃好吃的，晚上不要多吃，否则容易增加胃肠道负担，最终容易诱发癌症。

四、不要抽烟

很多人喜欢抽烟，但不像酒精，少喝酒不是什么大问题，但即使你抽一点，也会对身体造成不可挽回的伤害。