胃癌，毋容置疑是现实生活中一种发病率极高的癌症，据之前世界卫生组织的一个癌控项目的统计数据当中显示，全世界每年死于癌症的人群高达700万人，在这其中死于胃癌的就有70万例之多。正因为如此，大多数人总是“谈胃癌色变”，胃癌很可怕，但是现实生活中也可以做出较好的预防。另外，生活当中有些人患胃癌的几率也的确比其他人更高一些，这些人群也值得大家更加重视。

哪些人群更容易患上胃癌？

• 本身存在肿瘤家族疾病史的人群：

一般而言，在您家族两三代之内的亲属中，如果有患消化系统肿瘤等其他肿瘤疾病的人群，比如说存在胃癌、肠癌等消化系统肿瘤的亲戚，那您患胃癌的几率就会更高一些。

• 存在胃病或者其他相关病症的人群：

如果您本身患有胃部相关疾病，比如说胃息肉、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃粘膜肠上皮化生等疾病，如果患上此类疾病再加上并没有得到适当的治疗，随着时间的更迭，就会增加胃部爱变的风险。另外如果有过胃部的手术历史或者恶性贫血也会有癌变的风险。

• 本身感染了幽门螺杆菌的人群：

请您注意，幽门螺杆菌的感染和胃癌之间有着密切的联系。这其中一方面幽门螺杆菌的感染会破坏胃粘膜的正常保护屏障，从而损伤胃内细胞；另外一方面幽门螺杆菌的感染还会导致引起萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，而这些疾病都会增加胃癌的发生风险。

• 存在不良饮食＋生活习惯的人群：

在胃癌患者中，其实有很多都是由于个人的一些不良生活饮食习惯所导致患上。

这其中，比如说长期饮酒人群、长期吸烟人群、特别喜欢吃辛辣刺激食物和烫食的人群、钟爱各种高盐食物的人群（腌制食品、烟熏食品、熏酱食品、烧烤食物等）；另外还包括哪些长时间不吃早餐的人群、暴饮暴食人群、饮食不规律人群。

说到根本，这些不靠谱的饮食和生活习惯容易对胃部造成长期的慢性刺激，时间一长胃部的损伤自然就会增大，从而就会增加胃癌的发生几率。

除了这些以外，随着年龄的增长，胃癌的患病几率同时也会增加，而且男性朋友患胃癌的几率还要高出女性朋友（两倍以上）。

根据现代医学研究，胃癌的高发年龄出现在45-55岁，而且存在一定的家族遗传性，如果家人有胃癌或食管癌家族史，那么这部分人患胃癌的几率也会高于常人。

对于如此可怕的胃癌来说，生活中应该如何预防？

其实，相对应结合着胃癌的各种高发影响因素，我们完全可以通过改善饮食模式和生活方式进行预防，当然前提也要加上靠谱的定期检查，如此作为才能降低胃癌的患病几率。

• 改良自己的饮食习惯，拒绝陋习：

首先，请大家养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，吃动平衡，控制总能量的摄入，预防肥胖的发生；另外饮食中要可以减少食盐和油脂的摄入，多吃新鲜的食物，多吃新鲜优质的蔬菜和水果，减少各类腌制食品的摄入，减少酱肉、烧烤类食物、油炸类等加工食物。

除此之外，还要注意调整自己的饮食习惯，更加规律的饮食，三餐细嚼慢咽、缓慢摄入；拒绝不吃早餐，拒绝暴饮暴食。

• 定期体检，科学维护，治疗癌前病变：

对于胃部疾病来说，到岁数之后建议大家要按时体检，如果发现存在幽门螺杆菌感染或者相关早期症状，应该进一步诊断治疗。

胃癌，看似很可怕的病症，谈之色变。很多人不愿意提及，靠谱食用餐食，健康改善生活习惯。愿您健康生活，拒绝胃癌。

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