所有男性注意，现在知道还不晚！

千百年来，女性与男性之间的明争暗斗此起彼伏，虽说女性在大多数时候的大多数方面都落了下风，但有一个项目绝对是个例外，那就是寿命---无论是在印象中还是在统计数字里，女性在寿命这个环节上几乎完胜男性。

现在科学越来越发达，不肯服气的男人们又从基因学的角度提出了新的“借口”，他们认为女性的长寿全靠天分---由于她们的细胞具有更强的基因修复能力，所以能够活得更久。

这个观点乍听有点道理，其实细细一想问题很大：在人类社会的大部分时间里，男女的平均寿命都不到50岁---显然还根本没到动用基因能力的地步，但女人的平均寿命依然比男人长。

为什么？

答案很简单：男人死得早，大都是自己作的。

这不是我一个人的观点，这是我采访了50位医学专家之后得出来的观点。仔细梳理他们的结论，可以大致把现代男性短寿的主要原因归结为三个：

一、喝酒（投票人数36 短命指数★★★）

中国的酒文化源远流长，但根据现在研究的结果，这个源远流长的文化其实是个要命的文化。

酒精对人体的影响是全方位的，除了我们能感觉到的对神经系统的影响之外，它对其他器官的损害也很大，随便列个酒精的“副作用”清单给你看一下：食道癌；肝癌；咽喉癌；乳腺癌；直结肠癌；口唇和口腔癌；鼻咽癌；缺血性心脏病；缺血性卒中；出血性卒中；高血压心脏病；房颤和房扑；肝硬化和其他慢性肝病；胰腺炎；癫痫；酒精依赖综合征；糖尿病；交通事故损伤；非故意损伤；自残；暴力……

有人可能会觉得出问题的那些人都是因为喝得太多了，少喝一点就应该问题不大。那么，小酌真的有益健康吗？答案依然是否定的。《柳叶刀》杂志最新研究再度强调：酒精的安全剂量是0！也就是说只要喝，就有致病的风险。

2016年，中国女性的饮酒率是16%，中国男性的饮酒率48%，两者间的差距是三倍。 同年里中国15-49岁男性人群因酒精引发的死亡占据总死亡原因的12.2%，女性则只占3.8%，两者之间差不多也是差三倍。

这个数据非常清楚的告诉我们：女性显然没有比男性更具备抵抗酒精的能力，她们只是喝得少而已。

随着年龄的增长，男性的饮酒率上升得更加明显，45-59岁年龄段是饮酒的重灾区，饮酒率高达到62%。与此相伴随的，男女之间酒精相关死亡的差距也更大。同样在2016年，酒精一共导致了650,000名男性死亡和59,000名女性死亡，两者间的差距拉大到了11倍！

我说男人们豪气十足地开怀畅饮其实是在作死，不过分吧？

二、抽烟（投票人数42 短命指数★★★★）

相比酒，烟草是个不折不扣的舶来品，到了中国之后虽然时间不长，但扩散迅速。在经济水平不断提高以及烟草公司的努力下，到今天中国的吸烟人数已是全世界第一，甚至在医生群体里，男生吸烟的比例也在40%以上！

吸烟的害处人所共知，但能大到什么程度呢？如果也列个副作用清单的话，它会比酒的副作用清单还要长得多。目前对人类健康威胁最大的是心脑血管疾病和癌症，烟草是这两类疾病最主要的诱因之一。

举个例子来体现一下：你随便到一个大医院的重症监护室里去看看，里面躺着的奄奄一息的人多半都是老人，多半都是男性，而且多半都是烟民！

中国现有52%的男性和2.7%的女性是烟民。与此同时，全国肺癌发病率为57.13／10万，男性为74.31／10万，女性为39.08／10万；肺癌死亡率为45.80／10万，男性为61.10／10万，女性为29.71／10万。（2014年数据）

无论是发病率还是死亡率，基本上都是男的比女的多一倍。

从以上数据看，女性“自我修复能力强”的优势似乎依然没有展示出来。看来我们除了在法律面前人人平等之外，在抽烟面前也是人人平等---谁抽得多，谁就死得快。

更悲催的是，男性不仅抽得多，而且不容易戒。统计显示：在不吸烟的人群中，女性反对抽烟的人数是男性的三倍；在烟民中，女性戒烟的成功率比男性要高一倍。

所以，每当看到电视里妻子贤惠地给老公点烟的时候我都会怀疑：这女人是不是有外遇了？

三、心理韧性差（投票人数45 短命指数★★★★★）

不管在什么时候，人的心理状态都是决定寿命的最关键的因素。

相比男性，女性除了生孩子的“特长”之外，身体上的柔弱几乎是她们最大的外在特点。正是由于这个原因，生活中她们比男性更容易认识到自己的“弱”，这一点乍看有点儿委屈，而当面对压力的时候，这个对自己“弱”的清晰的认识就会转化成巨大的适应能力。

“此心安处是吾乡”，这话就是从一个叫柔奴的弱女子嘴里说出来的，这种又牛批又谦虚的样子，简直就是优秀女性的标准。

经常有人把“脆弱”这个词用到女性身上，其实这是不准确的---她们看起来是有些“弱”，但并不“脆”---“脆”的其实多半是男人，女人最准确的特点是：韧。

有道是“物竞天择，适者生存”。女性能够长寿，靠的不是顺风顺水的好运气，而是强大的适应能力。如果说生存竞争中有天分的因素，那么这种心理上的修复能力恐怕就是其中的关键了。

据统计，目前中国女性百岁老人占到了百岁老人总数的80%左右，是男性的4倍。总结她们的长寿秘诀，保持良好的心态是首选之法。

所谓心态好，说到底就是能包容。“上得了厅堂，下得了厨房”并不是随便说说就能做到的，孔老夫子所说的“七十而从心所欲，不逾矩”也是饱含深意：谁都想“从心所欲”，然而“不逾矩”可是需要修炼的。

学规矩，本身就是一个自我委屈的过程。

说到这里，大家千万不要把“韧”跟“柔”混为一谈。女性承受能力强并不是一味地示弱，她们“韧”的性格特点里包含了很大的坚持的成分。

比如，研究证实生孩子的痛是人间至痛，所以凡是生过孩子的人其忍耐力都经受过非凡的磨练。据说当年在重庆渣滓洞里关了不少女犯人，严刑拷打之下居然没有一个叛变的，相比而言，男人们就只剩下参观学习的份儿了。

把这样的能力放在生存竞争中，是不是强大得一塌糊涂？

以上说的三个方面是大家比较公认的杀人利器，其实从古到今这类利器还有很多。悲催的是不管它们怎么变更，频频中招的始终都是男人。

回看往昔，我国出现吸毒的历史大约是400年；吸烟的历史大约是500年；嫖娼的历史大约是2500年；喝酒的历史大约是3000年；赌博的历史大约是4000年……

在这些“瞎折腾”的项目里，男人比女人都有压倒性的优势。折腾就意味着放纵，而放纵就不可能长寿。如果把好色也算上，那么这个折腾的历史估计可以一杆子追溯到几十万年前。

从社会的角度来看，女性的单方面长寿总归不如白头偕老来得完美，所以“执子之手，与子偕老”一直是人们的共同理想，但就在这个共同理想之下，男人跟女人还是有很大的区别。

比如元稹，他在《遣悲怀三首》中有句“诚知此恨人人有，贫贱夫妻百事哀”，把夫妻间的情义写得感人无比，历来都被誉为悼亡诗之冠，但生活中他其实薄情寡义得很：爱美酒，爱美人，满天下沾花惹草，处处留情，爱情跟寿命一样地短。

而女人就很不同了，比如元代赵孟頫的妻子管道升，她在《我侬词》中写道“生同一个衾，死同一个椁”，也表达了同生共死的愿望，并且同样写得很美。不过大家千万不要被表面现象所蒙蔽---这首诗其实是管道升为了阻止赵孟頫纳妾而做的。虽然嘴上说得情真意切，其潜台词却犀利无比：“你老东西只要敢乱搞，就一定长寿不了！”