中年男子，从不喝酒却查出肝癌，2件事做的太多，肝同样承受不起

肝癌，被称之为“癌症中的王者”，严重危害着患者的生命安全。@南方健康

肝癌发病隐匿，多数患者一旦查出肝癌，一般都已经到了中晚期，5年的生存率仅有百分之12的可能性。

大多数癌症和不良的生活习惯有着很密切的联系，特别是肝癌，尤为突出。

提起引起肝癌的各种原因，相信很多人想到的就是喝酒了。

我国酒文化历史已经很久了，长期大量的饮酒确实是导致肝癌的因素之一。

但仅仅只是其中之一，还有很多不良的生活习惯，同样会增加肝癌的风险。

45岁的徐铭（化名），从不喝酒却检查诊断出了肝癌，躺在病床上十分憔悴。

为何才过不惑之年的他，并且从不饮酒的他，会患上了肝癌了呢？

原来他从小对酒精过敏，只要喝上一小口就会出现脸色发红的症状，严重的会引起全身泛红，呼吸不顺畅，因此他从来都不喝酒。

看似性格软弱的他，心理上对妻子的“妻管严”内心都有些想法。

在妻子讲他没用的压力下，他辞去了工作在家照顾孩子还有妻子。

最近一年来，徐铭经常感到乏力、疲惫，妻子却说他：不工作，在家做做家务，接送孩子，怎么就累了？

却不想最近变得消瘦的厉害，整个人瘦了一大圈，还经常腹痛。

妻子看到这种状况连忙带他去了医院，却不想检查确诊患上了肝癌，而且已经到了晚期。

了解患者的情况之后，医生不禁惋惜道：他的肝癌和其妻子脱不了干系。

虽然不喝酒，但这2件事情做的太多太久，同样肝脏也会承受不住的。

第一件事：长期情绪抑郁、生气

很多病的起源都是由于生气，经常性的生气、发火，肝脏护承受不了的。

肝主疏泄，情绪的影响，对肝脏的健康、身体的健康影响都很大，都有着很重要的关系。

尤其是长期生闷气、抑郁，很容易导致肝气郁结、大大增加肝脏癌变的几率。

此外，当人在生气的时候，会分泌出一种名字叫做“儿茶酚胺”的物质，这种物质作用于中枢神经系统，会导致血糖升高。

从而引起脂肪酸分解加强，血液、肝细胞内的毒素相应增加，肝脏癌变的也会比正常人高8倍以上。

徐铭多年以来，长期生气，情绪抑郁，长期积累下来，很容易导致肝脏发生癌变。

第二件事情：滥用药物

医学研究表明：中国普通人群中，每年由于药物性肝脏受损的发生率远远高于西方的国家，是一件必须要重视起来的事情。

日常生活中，抗生素、镇痛药、解热药、避孕药等，食用过量很容易引起急性肝脏受损害。

长期下来，肝脏负荷不了，会加速病变，诱发肝脏癌变。

肝脏很脆弱，日常一定要注意养护肝脏的健康。

养护肝脏，减少病变，做好3件事

第一件：吃好

多吃一些绿色的蔬菜、水果

中医学上讲：5色可以入五脏，而绿色则能入肝脏。

多食用一些绿色的食物，能够舒缓肝郁，有利于肝气的循环、代谢。

比如：茼蒿、西蓝花、芦笋、芥菜等。

少吃油腻的食物

生活中，很多人喜欢吃肉，尤其是5花肉，俗称“无肉不欢”的人很多。

但油腻食物食用的太多，很容易造成身体出现脂肪推挤，引起脂肪肝的发生。

一旦出现脂肪肝，很容易损害到肝脏功能，如果不能控制调节，会导致肝纤维化、肝硬化，甚至是引发肝脏癌变。

因此，饮食不能过于油腻。

第二件事情：喝好

多喝茶水，帮助肝脏进行排毒

养好肝，平时多喝些护肝茶，可促进毒素排出，还能提高肝脏功能。

尤其是经常饮酒人群，更应该注意肝脏的养护。

常用于排肝毒、降肝火，促进肝损伤的修复，平时热水冲泡即可。常用中药养肝的中药材有葛根，玉米须，枸杞等

葛根，含有的大豆甙成分，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，还能抑制肠胃对酒精的吸收，促进身体促进新陈代谢，加强酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。

玉米须，玉米须多糖对四氯化碳损伤的肝有一定的保护作用，可以促进肝脏分泌胆汁。

枸杞，含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，从而保护肝脏。

另外菊花、山楂、橘皮等均是常用的养肝护肝的重要材料，根据祖国传统医学的辨证论治进行科学搭配，泡水喝，养肝效果很理想。

第三件事情：睡好

睡觉，是每个人每天必须要做的事情，尤其是对肝脏来讲更为重要了。

子时熟睡

充足的睡眠，能够促进肝脏的自我修复，加强肝脏的排毒能力。

一旦睡眠不足，很容易消耗大量的肝血，损害肝脏的健康。

午间小憩

午间休息一会，有助于调养肝脏的健康，但不可睡的太多，建议不要超过1个小时。