高血压到底有多少并发症？丝毫不注意的人，会吃大亏！
高血压是很常见的一种危害大家健康的病症，尤其是中老年人，深受高血压危害的人不在少数，根据有关调查，我国目前高血压患者大概是有3亿人，每年因为高血压的并发症致死的人很多，这个数字是让人震惊的，直逼300万人，这么多的高血压患者，但是很多人还只是以为高血压就是高血压，对于高血压的并发症并不是太了解，这也是很多人忽略了高血压危害的原因之一。
高血压都会危害人体哪些方面？高血压对于人体的危害并不只是血压升高而已，持续性的高血压对于人体的心脏、肾脏、脑部、眼睛、多部器官等都有很大的损伤。其中最为大家了解的就是心脑血管方面的疾病，
1、高血压危害心脏：针对心脏，持续的高血压会造成冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律紊乱，有这些病症的人一般情况下也会有高血压，就像是伴生病源一样，高血压对于心脏的危害很大，这也是高血压并发症致死的最大原因之一。
2、高血压危害脑部：脑供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑出血等症状是大家日常生活中接触的比较多的病症，而这些病症的元凶之一正是高血压，持续的高血压得不到控制的情况下，直接会对脑部造成很大的损伤，而脑部堪称是人体中最重要的器官之一了，一旦出现了问题，直接会造成生活的不便，甚至有的人直接陷入了生活不能自理的痛苦，成为了孩子的负担。
3、肾脏和视力：高血压如果得不到控制，会直接危害肾脏，有些人觉得不可能吧？高血压表面看来和肾脏没什么关联啊？实际上则不是这样的，蛋白尿、肾炎、慢性肾衰，这些症状的加重都是高血压造成的，而一旦患上了高血压，这方面的问题都会或多或少的有一些，持续性的高血压才会导致其直接加重，另一方面，高血压也会导致视力的减退，因为高血压会导致眼内压增高，进而危害视力，甚至失明。
高血压怎么防治呢？很严重的高血压患者，肯定是要按照医嘱的，因为严重的高血压除了药物之外，没有什么很好的控制办法，但是不管是什么类型的高血压，大家平常注重自己的保养，注重一些方面还是对高血压的治疗有很大的帮助的，在日常生活中，建议大家注重以下几个方面：
1、学会锻炼：尤其是饭后，适当的散步运动一下，对于身体的恢复是很有帮助的，日常在家里也最好把身体的各个关节都活动一下，但是不要过于剧烈了，高血压患者是不能剧烈运动的，很容易导致意外情况。睡前和睡醒的时候，也可以按摩一下自己的腰腿关节，也是个很不错的保养方式。
2、注意饮食：高血压患者是不能吃太油腻、太咸、刺激性的食物，日常建议饮食清淡一些，烟酒戒了，多吃绿色蔬菜、水果。也可以取一些醋搭配适量蜂蜜配合纯净水饮用，但是有的人受不了醋的那种酸味儿，也可以用红柿醋来代替，红柿醋是天然柿子酿造的果醋，口感酸甜，配比不好的朋友也可以直接去网上买成品。
3、注重心态：现代生活压力一般都比较大，很多的中年人也是高血压的患者之一，高血压患者需要记得的就是千万要注意自己的心态，过度的心理起伏会对血压造成影响，有的高血压患者打麻将，胡了一把就激动坏了，猝死的也不在少数，多多放松自己的心态问题，不要给自己太大的压力，心情轻松了，也是对高血压的合理调控最好的辅助。