碧丽姿丨每天约10000人确诊癌症：身体可以不是第一，但却是唯一

01、原来命运赠送的礼物，早已标好了价码

《美国国家科学院院刊》上研究发现：

每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。

研究结果一出，马上引来了上亿的阅读量，再一次的带动了关于熬夜话题的讨论。

很多网友在话题下方列举了自己或身边熬夜的案例，一桩桩一件件，令人触目惊心。

1.护士熬夜4年，最终癌症去世。

2.熬了7年，突发性耳聋，肝功能异常。

3.熬夜导致左耳失聪，脸色蜡黄，掉发夸张。

4.熬夜导致牙龈出血月经不调，双肾结石。

茨威格在《断头皇后》里写：

她那时候还太年轻，不知道命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价码。

原来这个世界，真的会狠狠惩罚不爱惜自己身体的人。原来每一次的任性和放肆，背后都有可能是我们难以承受的代价。

02、你发现疾病离我们没有那么远

中国的肠胃病患者有1.2亿

近7成白领有过劳死危险

每天约有10000人确诊癌症

每4个人中就有1人肥胖

中国皮肤病患者超过1.5亿

中国青年近视率世界排名第一

每天有超过5000万的人在熬夜

前些天，看到一段叫《健康本该如此》的视频，一幕幕画面仿佛有人窥视着我们的生活般的真实。

听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。

你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，给自己定了五个起床闹钟。

你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。

有时候，我们明明察觉到疾病其实离我们并没有那么遥远，但还是心存侥幸。

你总说，你没空健身保养，可你不知道在医院排队，要花更长时间。

你常常自嘲连体检的钱都没有，但你不知道，ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

我们常以为自己拼的是青春，但殊不知，支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习、实现梦想的，还是你的身体。

03、改变，趁现在还来得及

近日，一份来自杭州某企业员工的体检报告，再次给年轻人敲响了健康的警钟。

384人体检，35人查出可疑病灶/癌前病变；每5个人中就有1个高血脂症患者；每10个人中就有1.8个脂肪肝；9人查出心脏ST-T改变；2人查出颈动脉硬化伴斑块形成，3人查出脑部有缺血病灶……

这份团检报告，着实让医生吃了一惊，因为这是一家员工平均年龄不到30岁的企业，且40岁以下的员工占95.05%。

为梦想狂奔的路上，有多少人还未实现自己的理想，身体就已成为他最大的负担和包袱。

别再怠慢你的身体，人总要有所畏惧，才能有改变的勇气。趁现在还年轻，趁我们还来得及。

早睡早起吃早餐， 每天八杯水，降低使用手机的频率。

戒烟戒酒，戒掉高油高热的垃圾食品，认真对待每一餐。

瑜伽有氧做起来，投资健康，不再把忙作为偷懒的借口。

别再透支健康，有强健的手臂才能拥抱自己的爱人，有清晰的眼眸才能探寻世间的美好，有轻盈的身体才能舞出华美的乐章。

身体可以不是第一，但它却是唯一。