再次重申：这3个坏习惯总是不改，别怪胃癌会“进攻”

由于快节奏的生活和不规律的饮食，年轻人出现胃病的概率越来越大。众所周知，人吃进口里的食物大部分都在胃里消化，胃是消化吸收的第一站，也是最基本的器官。胃不好，身体也会很难受，还会引起各种疾病。

并且，这些坏习惯很容易诱发胃癌。而胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位，死亡率也不低，会严重影响人体健康。因此，在日常生活中，需要积极预防。那么，哪些坏习惯会诱发胃癌呢？

一、食盐摄入过量

生活中，很多人吃的都比较重盐重油，以满足口欲。我国每日人均食盐摄入量达到10克左右，而营养学建议成人每日摄入最好不要超过6克，可见居民食盐摄入量超过正确指标将近一倍。但是，食盐摄入太多，会加大患胃癌的几率。

因为食盐摄入过多后，由于食盐的渗透压高，会对胃黏膜造成直接影响，加速了胃粘膜病变。高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。

二、吃饭速度过快

在现实生活中，很多大学生和上班族都是外卖度日。为了可以空出更多的时间，很多人吃饭都是狼吞虎咽的。吃饭的速度过快，不仅对胃不友好，会伤害到消化道的黏膜，出现一些消化道的病症，增加患胃癌的几率。而且对身体健康不利，还会增加肥胖的风险。所以，平时吃饭要慢慢的吃，让食物慢慢进入到胃部。除此之外，吃饭吃到7分饱最好，不可暴饮暴食，以免加重胃的负担。

三、滥用药物

在生活中，小病小痛常有的。但有些人出现发烧感冒等小毛病，都不愿去医院就诊，而是凭自己的经验去药店买药。然而，经常乱配药是很危险的，什么止痛药、消炎药等，这些药物中很多会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。尤其是滥用抗生素，这是一个大问题。滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱。

近年来，患上胃病的人数越来越多了，胃癌的发病率也是节节攀升。并且，胃癌患者也呈现出越来越低龄化的趋势。因此，为了自身的健康着想，每个人都要养成健康的生活习惯。毕竟生命不可重来，吃饭时记得要细嚼慢咽，饮食要健康规律，生病要到医院看病，不要自己配药。