痛风的"良药"找到了，一日2杯，溶解排出尿酸，关节不疼了！

痛风，这是困扰很多人的一种疾病。它主要病因是，人体内一组嘌呤的代谢产生了紊乱，从而导致产生的疾病。

痛风临床的症状表现为高尿酸血症，并伴随着痛风性急性关节炎发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形等等症状。

甚至一部分的患者的疾病发展到后期，还会影响到肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石形成，严重的影了响患者的身体健康及生活质量。

【什么原因导致的痛风呢？】

1、肥胖

饮食质量越高，其患痛风病的可能越大。数据显示，痛风患者的人均体重高出标准体重的百分之十七点八。同时人体表面积越大，血清尿酸水平越高。所以肥胖是不健康的。

2、不良的生活习惯

现在的年轻人夜生活过多，得不到充分的休息，生活毫无规律，这样会使人体的代谢紊乱，从而使尿酸失常，引起痛风。

3、基因遗传

原发性痛风是一种先天性代谢缺陷性疾病，因此可以遗传。痛风的遗传方式一般是常染色体显性遗传或常染色体隐性遗传，部分为X连锁遗传。

4、高血压

痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。

【痛风的"良药"找到了，一日三杯，溶解尿酸，关节不疼了！】

1、多吃绿色蔬菜

白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜等，另外冬瓜和南瓜也可以适当摄入，因为此类食物中都是嘌呤含量极少的食物。

多吃蔬菜，还有利于调节体内酸碱平衡，利于降低尿酸，控制好了嘌呤的摄入量也就让痛风离你更远。

2、多喝水

平时也要多喝水，一般来说，平均每天摄入的水分，应该在2000～3000ml左右，这样才能保持每天是排尿量在1500ml左右。

仅仅靠喝水还是无法达到一个排尿酸的效果，如果喝水的时候，可以选择加入由十几种中药熬制的【清~正·风··潼茶】。

其所用的药材，在《本草纲目》这样记载：乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛风止痛的效果，龙眼肉、山药可以降三高，降低体内尿酸值，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，相辅相成，让人体机能恢复到最佳状态。

在使用后均能起到止痛降尿酸的效果，并且9成以上的人群尿酸值也可长期稳定在300左右。此方在“国家食药监局”已备案，并且已面向大众，上网掏报便可以查到了。

【日常生活中，吃什么会造成尿酸的升高呢？】

1、菠菜最好不好吃

菠菜中含有一种特殊的物质，草酸。这种物质会造成尿酸成倍的增长。尿酸急速的增长是会给肾脏造成很大的负担的，一旦肾脏无法负担，尿酸在体内无法代谢，就会形成痛风。

2、动物肝脏要少吃

大家吃的肝脏也是动物平时用来解毒的，即使事先已经清洗过了，有毒物质也不会被洗得很干净。有一些有毒物质已经降解在肝脏的肉质中了。人体食用这些物质，是会造成尿酸的升高的，所以我们要尽量少吃一些。

3、海鲜水产要戒掉

海鲜的嘌呤是很高的，嘌呤经过人体消化之后可以直接生成尿酸。这些食物还伴随着高糖分，高蛋白。会加重肝脏的负担，建议没有痛风的朋友们也要适量的吃。

4、脂肪摄入不能过量

脂肪分为优质脂肪和普通脂肪。优质脂肪是单不饱和脂肪。这些脂肪质量优秀，多吃不胖，含有很多人体必需的营养，一般都是从各种坚果中产出，适合健身人群的食用。