老人四个症状一出现，可能是血管堵了，早去医院检查，可防猝死！

60岁的王大爷在一周前总感觉胸口疼痛，因平时他的生活习惯和饮食习惯都良好，也没有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，就没在意，以为是自己休息不好引起的。

但一天早上王大爷的悲剧发生了，胸口疼痛剧烈，感觉到心脏啾啾着，幸好老伴和儿子都在家，及时拨打了120。

医生赶到第一时间确诊是急性心肌梗死，给及时的抢救，才得以被送到医院急诊室。到了急诊室，王大爷又发生了室颤，医生进行电击除颤，又躲过一次危险。医生确诊是心梗之后，及时做了手术。

通过两次抢救，一次支架手术，王大爷脱离了生命危险。在重度监护病房住了三天就转到了普通病房，十天后就可出院了！

血管就相当于家里的水管，时间长了会出现很多水垢，使水管变得粗糙，导致水管堵住。同样，人体内的血管也一样，时间长了也容易被血管内垃圾，比如胆固醇、甘油三酯等，积累成血块堵住血管。而急性心梗是有冠心病的前提下引起的急性、致命率很高的疾病。

现代人血管疾病越来越多，年轻人、老年人都血管堵塞情况。俗话说“家有一老，如有一宝！”人老了也是该享享福的时候，但人老了疾病多数来得都很突然！

症状一、手脚麻木

当老人出现手脚麻木时，不要大意，医学上，手脚麻木是痹栓引起，当体内痹栓沉积到270微克左右，就会造成患者肢体活动受限，甚至瘫痪。

引申：“痹栓”是中医说法，“痹”是指气血不畅，“栓”是指栓塞。

症状二、头痛、胸闷

老人出现头痛时，可能是大脑、颈部血管出现堵塞的前兆；而胸闷很可能是冠心病加重引起的心绞痛，严重者可能导致急性心梗！若老人出现头痛、胸闷3-5天，及时带老人去做相应检查，以免耽误病情！

症状三、记忆力减退

记忆力减退是脑部血管堵塞的症状之一，当老人出现记忆力减退后及时去检查脑部，也可确诊是否有老年痴呆的症状。

症状四、血压升高

血压高是血管收缩时对心脏血管压力太高导致的。当血管出现堵塞、血管出现硬化均会导致血压升高，此时要小心心脏和脑部血管。

测试一、紧握拳测血管

将手紧紧握起来30秒，打开之后，手掌白白的会马上消失？还是会残留短暂时间？

紧紧握拳时，会压迫手掌的血管，这样挤压会阻断血液系统流通，所以手掌会变白色。

当紧握拳时，手掌变白，能马上恢复成原来肤色，说明血管健康；

当紧握拳时，手掌需要花10秒以上时间才能恢复的话，就要当心是不是动脉硬化或自律神经异常的情形。

测试二、抬抬腿侧血管堵塞

躺在沙发或床上，双腿抬高与床或沙发呈45度角，保持1分钟后放下，让腿垂下。如果双腿或单腿在抬起时变得苍白，放下后需好几分钟才可恢复红润，或双腿抬起时呈现鲜红色，都说明动脉可能发生了堵塞。

这个时候，建议到医院检查，做个动脉测压，或者B超，可以检查出来腿部血管的厚度，斑块大小，位置等情况。

一、常揉胃肠部位，促进食物消化，恢复功能。

很多老人胃肠蠕动都较慢，吃些食物很容易出现胃胀、胃部不适等症状，吃完饭或早上排便前用手揉一揉胃部和肠道部位，可以促进粪便排出，减少食物在体内滞留的情况，也有助于促进胃肠功能的恢复。

老人胃肠如动漫，建议每天少食多餐的饮食习惯，一方面可补充身体营养、另一方面，可预防胃病发生。

二、每天适量运动，多活动活动。

老人根据自身情况进行运动，可改善血管内微环境，排出毒素。

运动还可增加肺活量，改善老人精神状态，让其更有活力。近几年参加马拉松比赛的老人皆皆必是，活奖的老人也很多！

“生命在于运动！”多活动活动能健康长寿。老人年可根据自身情况选择不同运动项目，比如跑步、游泳、太极拳等。

三、多摄取a-亚麻酸，促进血管垃圾排出，改善血管内环境。

现代临床研究，不饱和脂肪酸a-亚麻酸能降低血液中的LDL"不良"胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL"良性"胆固醇量；同时参与体内脂肪代谢、糖代谢、促进多种酶类的活性，使血管变得更有弹性、减少胆固醇，从而排除身体更多有毒物质，达到降低血脂，预防血管堵塞的作用。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将a-亚麻酸加入其中，推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。

日常饮食中，a-亚麻酸主要来源于植物油和深海鱼。其中胡麻仁油、核桃油中有丰富的a-亚麻酸，据现代研究数据了解到，胡麻仁油中含a-亚麻酸含量约55%左右，日常做菜时加上一些这样的食用油即可，营养丰富，也可与酸奶一起搅拌后食用，对胃也有促进消食作用。

四、每天2-3杯茶水，稀释血液，预防血管堵塞。

水是身体七大类营养素之一，也是血液很好的速效稀释剂。而老人体内水分较年轻人少许多，多喝水，能补充，而茶水可以改善血管环境最佳饮品。

喝水时放些有益于血管的草药，可预防血管堵塞，预防心血管疾病。取蒲公英+绿茶+桂花，做成蒲公英桂花茶包，每日泡水代茶饮，可消炎去火、降脂、排毒，预防心血管病。

绿茶富含抗氧化剂，有助于降低LDL，防止微血管壁破裂出血，每天喝一点有助于降脂。

而加入的蒲公英，有清热解毒、清肝利胆之效，有助于血液解毒，并且蒲公英有广谱杀菌的作用，可以消除炎症，预防上火，还可以保肝利胆。

桂花有止咳化痰、养生润肺之功效，可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。

五、常捶捶大腿、胳膊两侧，预防“经脉不畅”。

中医上讲的“经络”寻走于大腿、胳膊两侧，经常瞧一瞧，促进经脉气血通畅，也有助于预防血管堵塞。

老人突发血管堵塞，如脑出血、心梗时，不要慌，第一时间拨打120急救，救命是第一要务！最重要的是，做儿女不想留遗憾，让老人日常多做以上几点，有好处！！！