教你正确科学地拔罐！

一直以来，拔罐因其简单易行，上手容易而广受中国家庭喜爱。拔罐具有祛风除湿、温经散寒、活血通络、消肿止痛、清热解毒、泄浊拔脓、扶正固本等作用；现代研究认为，拔罐法的作用原理是它具有良性的物理刺激作用，包括机械刺激作用和温热作用。然而，不当的拔罐也是会给人体带来伤害的，科学拔罐才是合理的。

拔火罐

拔罐疗法的操作需要一定的技术和熟练程度，尤其是玻璃罐和陶罐容易破碎，使用不当容易烫伤，给使用者造成伤害，而抽气罐继承了传统罐具的优点，利用科技手段，克服了传统拔罐的缺点。所以对非医务工作者，我们推荐使用抽气罐。

现在介绍抽气罐的使用方法，如下：

①根据病情选好穴位，位于人体躯干前后正中线，即任督二脉上的穴位为单一穴位，其他穴位为对称排列；

②选取适当罐具及舒适的体位（或坐位、或仰卧位、或侧卧位、或俯卧位）；

③将选好的罐具顶部活塞上提一下!以保证通气；

④将抽气枪口轻轻套住罐具顶部活塞后，垂直快速提拉杆数次，至拔罐内皮肤隆起，以使使用者可耐受为度；

⑤在不能直接抽气罐的部位（如脊椎、腰部）可使用连接器；

连接器安装方法：先将连接器一端的连接杆大头连接备用前嘴的大孔，再将另一端连接杆小头连接负压枪口，使之成为一体，然后前嘴与气罐有活塞的一头套在一起，再将气罐放在需要治疗的部位。

⑥罐具吸附于体表之后，将抽气枪口左右轻轻旋动向后退下，轻按一下罐具活塞以防漏气；

⑦治疗结束时提一下活塞即可。

留罐时间一般5~15分钟，夏季，肌肉浅薄部位，吸附力强的大罐，留罐时间不宜过长，以免起泡损伤皮肤。拔罐疗法在治疗过程中都会产生疼痛和痒感。体内风邪、湿邪较重的患者，拔完罐后罐口部位常常会有痒的感觉，有时也会有轻微的痛感。

拔罐的注意事项

1. 拔罐体位选择舒适体位，拔罐时不要随意移动体位，以防罐具脱落。

2. 拔罐部位应选择肌肉丰满、皮下组织充实处。

3. 禁忌部位皮肤有毛发、皱纹、溃疡、疤痕、骨骼凹凸、水肿、过敏处、外伤骨折部位、大血管分布部位、五官部位、胸口、孕妇的腹部、腰骶部、恶性肿瘤、局部静脉曲张、局部皮肤弹性差者禁用。不宜同一位置反复拔。

4.禁忌证如酒醉、过饱、过饥、过劳、大渴、大汗、大出血等禁用。如以往有血小板减少性紫癜、白血病、血友病等有出血倾向疾病，或传染性皮肤病、高热、抽搐等禁用。

5. 拔罐不良反应拔罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白等症状，甚至血压下降、呼吸困难等情况、应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，垫高脚部，轻者可给予少量温开水，重者针刺人中、合谷。拔罐后局部呈红晕或发绀为正常现象，1~2日后即自行消退。若烫伤或皮肤起水泡时，小水泡无须处理，防止擦破，任其自行吸收；大水泡可用消毒针具刺破放出液体，涂以甲紫，敷上消毒纱布，以防感染。

拔罐的时间不是越长越好，拔罐过程中和拔罐后都要注意保暖，拔罐后不要洗冷水澡，亦不宜马上洗澡，因刚拔完罐毛孔张开，需避风保暖，以免风寒入侵。

关于罐印

无论采取抽气罐，还是火罐，拔完罐后都会有一定的罐斑，一般3~5日后就会自行消失。罐斑颜色的深浅有不同的含义。

罐斑或罐壁有少许水珠水气，提示体内多有湿气；罐斑紫红、紫黑，提示体内气血瘀滞不畅，或有寒湿；罐斑色青，摸起来发凉，一般提示虚寒。起罐后无罐斑或罐斑立刻消失，提示身体正常或邪气较轻；罐印数日不退，常提示病程久。开始拔罐时，罐斑颜色较深，说明邪气较重，几次后斑色变淡，邪气消失。