阴雨天浑身关节痛？千万不可大意，这是骨刺而并不都是风湿

阴雨天浑身关节痛？千万不可大意，这是骨刺而并不都是风湿

又到了阴雨连绵的日子，很多人发现自己在下雨天经常感觉到骨头疼痛，大家都会认为自己是不是患上了风湿，要不然就是关节炎，而橙医生告诉大家，对于这种症状要特别注意，因为有可能这不是风湿病，而是你的骨骼生长了骨刺，疼痛也是因为骨刺引起的，很多人也都有一个误区，骨刺是骨质增生的一种，骨质增生不是病，然而疼起来却会让你很要命。

首先我们要了解骨刺是如何形成的，橙医生告诉你，骨刺就像人老了脸会长皱纹器官会衰老一样，是一种自然的身体退化现象，并不是疾病，而患了骨刺的人会发现，一旦长了骨刺，在人体运动的过程中，骨刺会形成摩擦，趆磨痛感越重，甚至会产生关节坏死需要置换关节的严重后果，那么很多人都会问得了骨刺究竟该怎么办呢？

橙医生告诉你，得骨刺并不是说一定要卧床休息，不能运动，这种说法是不科学的，也是错误的，得了骨刺还要做适当的运动，我们可以在非痛期适度的散步骑车，做一些增加关节周围肌肉的锻炼活动，这样可以增加关节的稳定性，但是我们要避免不适当的长跑，爬山爬楼梯等运动。

那么第二点就是我们在疼痛的时候，注意生活当中的一些细节，保护我们的膝关节，还有一个特别重要的事项我们要注意，当我们的体重数值偏高的时候，日常生活的运动会加速我们的关节磨损，所以如果我们体型偏胖，那么我们就要考虑减肥了，因为这样可以有效减轻膝关节的受力，减轻关节磨损状况，有效抑制骨刺的形成。

还有最重要的一点，我们要避免身体受凉，要知道寒冷潮湿对于我们的骨关节损害是特别明显，因为它会刺激我们的关节周围的肌肉神经组织引起痛感，所以保暖对于关节的养护是十分有效的，好了今天的橙医生养生课堂就到这里了，你还有什么更好的保护关节的方法吗？请在下方评论区留言，记得转发收藏关注，我们下期再见。